Korisničko ime: Lozinka:
Naslovna Forum 031 Galerija 031 Oglasi 031 Novi korisnik!
pet 24. 10. 2025.
GISKO: Izložba s...
GISKO: Izložba r...
GISKO: Izložba r...
GISKO: Mjesec hr...
Osječki Vodovod ...
sub 25. 10. 2025.
GISKO: Izložba s...
GISKO: Izložba r...
GISKO: Izložba r...
GISKO: Mjesec hr...
1. Festival okus...
ned 26. 10. 2025.
GISKO: Izložba s...
GISKO: Izložba r...
GISKO: Izložba r...
GISKO: Mjesec hr...
1. Festival okus...
pon 27. 10. 2025.
GISKO: Izložba s...
GISKO: Izložba r...
GISKO: Izložba r...
GISKO: Mjesec hr...
Zbog modernizaci...
uto 28. 10. 2025.
GISKO: Izložba s...
GISKO: Izložba r...
GISKO: Izložba r...
GISKO: Mjesec hr...
Dječje kazalište...
sri 29. 10. 2025.
GISKO: Izložba s...
GISKO: Izložba r...
GISKO: Izložba r...
GISKO: Mjesec hr...
Dječje kazalište...
Novosti
Najave i reporti
Kolumne
Gost priče
Interaktiv
Podrška
O nama



Jeste li svjesni ritma svog disanja? Svaka misao stvara određeni osjećaj u nama, a svaki osjećaj se reflektira na naše obrasce disanja. Kroz dah imamo trenutan pristup našim osjećajima i našim mislima. Uz pomoć disanja možemo pozitivno utjecati na naše misli i na naše osjećaje bilo gdje i bilo kada. Zapravo je prilično jednostavno odbaciti negativnosti iz uma koristeći dah.

Izvor energije
Naš najvažniji izvor energije je dah. Samo nekoliko minuta bez disanja dovoljno je da se naš život završi. Kroz dah također oslobađamo veliku količinu ugljičnog dioksida i drugih otrova iz našeg tijela. Koristeći prosječno samo 20-30 posto kapaciteta pluća ne uspjevamo unijeti dovoljnu količinu energije, a s druge strane ne uspjevamo se osloboditi toksina koji opterećuju naše tijelo. Disati ispravno znači disati duboko i koristiti puni kapacitet pluća.

Sat relaksacije
Sat relaksacije je besplatna jedno i pol satna radionica koja nas uvodi u znanost o dahu, daje nam uvid u suptilne tendencije našeg uma koje su izvor stresa, govori o potrebi i načinima harmoniziranja svih nivoa na kojima postojimo kako bi živjeli skladan i ispunjen život te donosi praktične svakodnevno primjenjive tehnike.

Program:
- tendencije uma kao izvor stresa
- sedam nivoa postojanja i njihova harmonizacija
- izvori životne energije
- vrijednosti daha
- učenje i vježbanje tehnike disanja
- vođena meditacija

Dobrobiti prakticiranja tehnika disanja su brojne, od smanjenja utjecaja stresa, smirivanja nemirnog uma, više razine životne energije, boljeg mentalnog fokusa, do jačanja imuniteta i zdravlja, a samo nekoliko minuta vježbanja dnevno može znatno utjecati na povećanje kvalitete življenja.

Mjesto i vrijeme održavanja:
Prostorije Francuske alijanse Osijek (Europska avenija 4/II) u nedjelju, 4. studenog 2012. godine u 17 h.

Dodatne informacije: Denis Ljevaković 091 596 1015, jgddenis[at]gmail[dot]com



 Stranica prilagođena ispisu




Advertisement

Prelepi štenci Englesk...
Sibirski haski srebrno...
Naše bebe marmozeti ma...
Odgajivačnica La Casa ...

Moj profil

Korisničko ime:
Lozinka:


Zaboravljena lozinka
Novi korisnik!

Posjetitelji

Ukupno online:188

Registrirani online (): Nitko