Francuska Alijansa: Radionica "Umjetnost disanja"

Udruga Umijeće življenja Hrvatska održat će od 10.-14. svibnja 2012. godine u Osijeku Radionicu "Umjetnost disanja".

Kao uvod u ovaj petodnevni program bit će održano nekoliko uvodnih predavanja odnosno uvodnih radionica od kojih prva u četvrtak 26. travnja 2012. godine.

Uvodna radionica u program "Umjetnost disanja" bit će održana u prostoru Francuske alijanse Osijek (Europska avenija 4/II) s početkom u 19 sati. Trajanje ove besplatne radionice je 1,5 - 2 sata. Polaznici će imati priliku saznati zanimljive činjenice o dahu, naručito o tome kako vještom upotrebom daha možete utjecati na negativna stanja vašeg uma odnosno kako transformirati i iscijeliti negativne misli i osjećaje, zatim o izvorima životne energije i kako održati visoki nivo životne energije te znanja o sedam nivoa vašeg postojanja i o potrebi njihove harmonizacije te alatima koje koriste za to na radionicama Umijeća življenja.

U drugom, praktičnom dijelu radionice polaznici će moći i praktično usvojiti neke od alata koje koriste na radionicama, prije svega se to odnosi na tehnike disanja pa će polaznici naučiti jednu tehniku disanja primjenjivu u svakodnevnom životu te će imati iskustvo duboke relaksacije kroz vođenu meditaciju.

Program:
- Utjecaj emocija na disanje
- Kako putem daha smiriti um
- Kako preuzeti kontrolu nad svojim emocijama
- izvori suptilne životne energije
- sedam nivoa našeg postojanja i njihova harmonizacija
- Vježbanje Pranayame ( tehnika disanja koja smiruje um i podiže razinu energije)
- Vođena meditacija