Info-Centar za mlade: Radionica o tehnikama disanja

Udruga Umijeće življenja Hrvatska organizira radionice o tehnikama disanja. Radionica će biti održana u petak 20. siječnja 2012. godine u prostoru INFO - Centra za mlade Osijek (Ribarska 1, pokraj Petra Pana) s početkom u 17 sati.

Radionica je besplatna i traje približno 2 sata. Radi se o uvodnom programu Umijeća življenja gdje polaznici mogu naučiti kako se uz pomoć tehnika disanja lakše nositi sa stresom, povećati kvalitetu svog života, poboljšati zdravlje, transformirati negativne emocije, povećati razinu svoje životne energije. Uz predavanje o stresu, izvorima životne energije i razinama naše egzistencije u praktičnom dijelu radionice polaznici će raditi lagane vježbe razgibavanja, naučiti jednu tehniku disanja praktično primjenjivu u svakodnevnom životu, te će imati iskusvo relaksacije kroz vođenu meditaciju.