Najave događaja
XXL: Pole Dance / Lady Dance / S-faktor - novi termini u Gundulićevoj
09.11.2011. 9:36
Novi termini u novoj dvorani u XXL-u (Žuti fitness) u Gundulićevoj!
Krećemo s treninzima od 14. studenog 2011. u terminima PONEDJELJAK, SRIJEDA i PETAK od 18h (Ivana) i od 21h (Vanja). Treninzi u XXL-u (Plavi fitness) na Vij. I. Česmičkog ostaju UTORKOM i ČETVRTKOM od 21h i SUBOTOM od 17:30h (Vanja).
S-factor / Pole Dance / Lady Dance – sjedinjuje pilates, aerobic, ples i ženstvene pokrete te je stvoren za izgradnju ženskoga tijela. Tonificira mišiće, poboljšava liniju, skida suvišne kilograme, povećava fleksibilnost i razinu energije te čuva ženske obline. Uz to što oblikuje čvrsto i poželjno tijelo, podiže samopouzdanje i senzualnost.
Prvi dio treninga se sastoji od zagrijavanja, istezanja i vježbi snage, a drugi dio od različitih plesnih i akrobatskih elemenata na šipci. Trening se prilagođava individualno tako da nije potrebno nikakvo predznanje niti postoji dobna granica. Slobodno možete doći na prvi trening vidjeti kako izgleda i probati bez obveze.
Kontakt: Ivana - 095/858 6105
Vanja LadyDance - 097/782 3728
mail: [email protected]
Objavio: plavusaa |
Komentari (1)
početnički: http://www.youtube.com/watch?v=D815uN10-tI&feature=related
expert: http://www.youtube.com/watch?v=lrHSV6jcRm0
http://www.youtube.com/watch?v=Z4wM30zJFB4&feature=related&fb_source=message
Naravno da počinjemo od najjednostavnijih elemenata koji će biti prilagođeni vašoj snazi i fleksibilnosti. Kasnije razvijate osobni stil plesa koji može biti kombiniran s elementima jazz dance-a, MTV dance-a, suvremenenog plesa itd. Plešemo uz skoro sve vrste glazbe po željama polaznica. Dosta ljudi miješa ples na šipci (pole dance) i striptiz pa odmah napominjemo da nema nikakvog skidanja i da se trenira u tajicama ili trenerci.
Možete nas slobodno doći vidjeti