Najave događaja
Centar Osobne Moći: Akcija u centru - popust na članstvo!
25.05.2011. 13:26
Od danas, 25. svibnja 2011., akcija u Centru Osobne Moći (Keršovanijeva 25, Osijek) - ako dovedete prijateljicu na vježbe, i vi i prijateljica imate 50% popusta!
Akcija traje dok se ne popune grupe.
Prvi sat je besplatan, stoga - zgrabite priliku i vidimo se!
Za sve dodatne informacije možete se javiti ovdje na naš Facebook profil, na broj 0981726198 (Gorana Radetić) ili na e-mail adresu [email protected].
Kratke informacije o programima koje možete pohađati kod nas!
Body Tone
Ovo su vježbe za one koji ne vole lijenčariti, a ne vole ni skakutati. Vježbe će vam oblikovati I učvrstiti tijelo, a naglasak je dakako na kritičnim ženskim zonama.
Uz puno čučnjeva I iskoraka guze će biti čvrste. Vježbe s bučicama pobrinut će se za vaše ruke I leđa, a naravno na kraju šećer…ugodno I opuštajuće istezanje.
Kinezi Mix
Ovaj oblik vježbanja nastao je kroz nekoliko godina sustavnog praćenja reakcija vježbača. Vježbe su sastavljene tako da istovremeno utječu na jačanje, opuštanje i istezanje mišića. Osim fizičkog tijela, kroz koncentraciju na dah i svijest o osjetima u tijelu, utječemo na psihu i emocionalno stanje naše duše.
Vježbe su sastavljene od:
1. Joga asana
- vježbe koje osim na tijelo utječu na balansiranje energije te tako vitaliziraju i osvježavaju i tijelo i duh
2. Kineziterapijskih vježbi za kralježnicu
- koje nam jačaju mišiće koji pomažu pravilnom držanju tijela kako bi umanjili bolove izazvane krivim rasporedom opterećenja zglobova
3. Egosque vježbe
- statičke vježbe koje pomažu vratiti tijelo u anatomski pravilne položaje kako bi se držanjem pravilnih položaja tijelo prisjetilo i naviklo na pravilno držanje koje nam je zapravo prirodno stanje, ali je uslijed “sjedilačkog načina života“ poremećeno.
4. „Workout“ vježbe
- koje služe oblikovanju tijela
Ovaj je oblik treninga našao veliki broj vježbača koji su prvo malo stenjali i gunđali, ali se brzo navikli i poboljšali svoje psiho-fizičko stanje.
Redovitim vježbanjem uklonili su bolove i tegobe vezane za iskrivljena leđa, probleme s disanjem, probavnim sustavom, bolnim koljenima i mnogim drugim neravnotežama u životu.
Želite li uživati u samom vježbanju, a da se pri tome i poslije vježbi osjećate svježe i poletno dođite i probajte trening s nama.
Core vježbe
Ako volite dinamičnije programe i agresivniji pristup vježbanju, ovo je pravi izbor. CORE je skakanje, znoj i rad usmjeren uzemljenju u svome tijelu. Nema kompliciranih koreografija, samo vježbi za skidanje svega onog što ne volimo u svojim životima (pa čak i napornih šefova!) i vježbe u kojima učimo prihvaćanje sebe točno ovakve kakve jesmo u tom trenutku.Ponekad dinamične i aktivne, ponekad tužne, sretne, ljute,depresivne. Prihvačanje svega što jest.
Želite li se povezati sa sobom i sa svojom aktivnom energijom samo dođite i vježbajte s nama!
Joga Unlimited
Želite li povezati duh i tijelo dahom, uživajući u svakoj pojedinoj vježbi joga je prekrasan izbor za Vas. Joga označava jedinstvo nas sa univerzumom, a da bi prihvatili to jedinstvo trebamo prihvatiti sebe točno onakvima kakvi jesmo, prihvatiti naše tijelo kao kočiju kojom prolazimo kroz život lagano i bez otpora.Želite li provozati svoju dušu kroz vježbe asana, pranajama i uvoda u meditaciju, dobrodošli ste, pridružite se.
Vježbe za trudnice
Ovo su vježbe za sve buduće mame koje se žele osjećati zdravo i sretno u prekrasnom i toliko posebnom drugom stanju. Za sve mame koje su svjesne da se njihovo raspoloženje prenosi na raspoloženje djeteta i koje su preuzele odgovornost za sebe, a samim tim i za novi život koji nose.
Akcija traje dok se ne popune grupe.
Prvi sat je besplatan, stoga - zgrabite priliku i vidimo se!
Za sve dodatne informacije možete se javiti ovdje na naš Facebook profil, na broj 0981726198 (Gorana Radetić) ili na e-mail adresu [email protected].
Kratke informacije o programima koje možete pohađati kod nas!
Body Tone
Ovo su vježbe za one koji ne vole lijenčariti, a ne vole ni skakutati. Vježbe će vam oblikovati I učvrstiti tijelo, a naglasak je dakako na kritičnim ženskim zonama.
Uz puno čučnjeva I iskoraka guze će biti čvrste. Vježbe s bučicama pobrinut će se za vaše ruke I leđa, a naravno na kraju šećer…ugodno I opuštajuće istezanje.
Kinezi Mix
Ovaj oblik vježbanja nastao je kroz nekoliko godina sustavnog praćenja reakcija vježbača. Vježbe su sastavljene tako da istovremeno utječu na jačanje, opuštanje i istezanje mišića. Osim fizičkog tijela, kroz koncentraciju na dah i svijest o osjetima u tijelu, utječemo na psihu i emocionalno stanje naše duše.
Vježbe su sastavljene od:
1. Joga asana
- vježbe koje osim na tijelo utječu na balansiranje energije te tako vitaliziraju i osvježavaju i tijelo i duh
2. Kineziterapijskih vježbi za kralježnicu
- koje nam jačaju mišiće koji pomažu pravilnom držanju tijela kako bi umanjili bolove izazvane krivim rasporedom opterećenja zglobova
3. Egosque vježbe
- statičke vježbe koje pomažu vratiti tijelo u anatomski pravilne položaje kako bi se držanjem pravilnih položaja tijelo prisjetilo i naviklo na pravilno držanje koje nam je zapravo prirodno stanje, ali je uslijed “sjedilačkog načina života“ poremećeno.
4. „Workout“ vježbe
- koje služe oblikovanju tijela
Ovaj je oblik treninga našao veliki broj vježbača koji su prvo malo stenjali i gunđali, ali se brzo navikli i poboljšali svoje psiho-fizičko stanje.
Redovitim vježbanjem uklonili su bolove i tegobe vezane za iskrivljena leđa, probleme s disanjem, probavnim sustavom, bolnim koljenima i mnogim drugim neravnotežama u životu.
Želite li uživati u samom vježbanju, a da se pri tome i poslije vježbi osjećate svježe i poletno dođite i probajte trening s nama.
Core vježbe
Ako volite dinamičnije programe i agresivniji pristup vježbanju, ovo je pravi izbor. CORE je skakanje, znoj i rad usmjeren uzemljenju u svome tijelu. Nema kompliciranih koreografija, samo vježbi za skidanje svega onog što ne volimo u svojim životima (pa čak i napornih šefova!) i vježbe u kojima učimo prihvaćanje sebe točno ovakve kakve jesmo u tom trenutku.Ponekad dinamične i aktivne, ponekad tužne, sretne, ljute,depresivne. Prihvačanje svega što jest.
Želite li se povezati sa sobom i sa svojom aktivnom energijom samo dođite i vježbajte s nama!
Joga Unlimited
Želite li povezati duh i tijelo dahom, uživajući u svakoj pojedinoj vježbi joga je prekrasan izbor za Vas. Joga označava jedinstvo nas sa univerzumom, a da bi prihvatili to jedinstvo trebamo prihvatiti sebe točno onakvima kakvi jesmo, prihvatiti naše tijelo kao kočiju kojom prolazimo kroz život lagano i bez otpora.Želite li provozati svoju dušu kroz vježbe asana, pranajama i uvoda u meditaciju, dobrodošli ste, pridružite se.
Vježbe za trudnice
Ovo su vježbe za sve buduće mame koje se žele osjećati zdravo i sretno u prekrasnom i toliko posebnom drugom stanju. Za sve mame koje su svjesne da se njihovo raspoloženje prenosi na raspoloženje djeteta i koje su preuzele odgovornost za sebe, a samim tim i za novi život koji nose.
Objavio: sweets |
Komentari (0)
