Paklena naranča: Tjedan pokreta i zdravlja

Udruga Pokretom do zdravlja i klub američkog nogometa Osijek Cannons organiziraju Tjedan pokreta i zdravlja koji će se održati od 20. do 23. travnja 2010. Tjedan pokreta i zdravlja je zamišljen kao niz od četiri predavanja koja će se održati u Klubu mladih "Paklena naranča", u GISKO-u, s početkom u 18 sati. Ideja predavanja je da građani steknu više odgovornosti prema sebi i svom tijelu, te da im se pruži mogućnost ukljućivanja u programe udruga organizatora. Predavanja su javna i ulaz je slobodan.

Program predavanja

Egoscue metoda – osnove
20.04. utorak, početak u 18h
Objasnit ćemo što je to Egoscue metoda, kako se primjenjuje i kako vam može pomoći, te zašto se javlja i koji je pravi uzrok boli u leđima, kukovima, koljenima, ramenima, vratu, stopalim. Biti će rijeći o tjelesnom držanju, sustavu za pokretanje, mišićima, kostima, nervima, te raznim medicinskim klasifikacijama kao: skolioza, kifoza, artritis, plantarni fascitis, diskus hernija itd. Predavanje će voditi Vjeceslav Svoboda, egoscue terapeut iz udruge Pokretom do zdravlja.

Američki nogomet – osnove
21.04. srijeda, početak u 18h
Tema predavanja su osnove američkog nogometa, odnosno sve ono što je potrebno znati da bi se američki nogomet mogao razumjeti i pratiti. Posjetitelji će se moći upoznati s osnovnim pravilima, formacijama i taktikama koje čine američki nogomet. Uz interaktivne sadržaje članovi Cannonsa će probati što je više moguće približiti američki nogomet široj publici. Predavanje će vodit Goran Đurica, osnivač i predsjednik Osijek Cannons kluba.

Projekcija filma – Egoscue metoda
22.04. četvrtak, početak u 18h
Film govori o osnovnim načelima Egoscue metode. Objašnjava što je to dobro tjelesno držanje, koja su odstupanja, kako mišići funkcioniraju, te koji je glavni uzrok mišićno-koštane boli. U filmu se prikazuje trening rutina igrača američkog nogometa zvana „Patch fitness“. Patch fitness je treniranje u prirodi na posebno osmišljenim poligonima. Takav oblik treniranja popravlja tjelesno držanje, razvija balans, pokretljivost, brzinu, snagu, te čini tijelo otpornije na ozljede. Pogodan je za djecu, profesionalne sportaše, rekreativce, mlađe, starije i sve one koji žele poboljšati svoje sportske rezultate, povećeti tjelesnu aktivnost i time poboljšati opće zdravlje. Film traje 30 minuta, a nakon projekcije razgovarat ćemo o filmu i odgovarati na sva pitanja posjetitelja.

Američki nogomet – pogled s linije
23.04. petak, početak u 18h
Tema predavanja su sve zanimljivosti koje inače ne možete čuti, a koje su oblikovale američki nogomet kao takav. Od toga kako je američki nogomet (football) dobio ime do igrača i trenera koji su ga učinili ovakvim kakav je on danas. Predavanje će voditi Stefan Ivković, obrambeni igrač američkog nogometnog kluba Osijek Cannons.

Za više informacija možete nas kontaktirati na službeni broj udruge Pokretom do zdravlja 099 838 4080.

O udrugama...

Pokretom do zdravlja je udruga građana osnovana da bi ljudima pomogla da prevladaju bol, spoznaju pravi uzrok boli, prihvate odgovornost i pomoću jednostavnih alata - vježbanja vrate se u puni život bez boli i limitacija. Naš rad se temelji na promoviranju i educiranju građana o Egoscue metodi. Egoscue metoda je najuspješniji nemedicinski naćin rješavanja mišićno-koštane boli. Metoda se sastoji od niza jednostavnih vježbi, pokreta i laganog istezanja sa kojim se popravlja tjelesno držanje i time direktno utjeće na simptome boli. Sjedište udruge nalazi se na adresi D. Neumana 2, Osijek, a može nas se kontaktirati i na broj telefona 099 838 4080 ili putem web stranice www.pokretom.org.

Osijek Cannons je među mlađim klubovima američkog nogometa u Hrvatskoj te prvi takav u Osijeku, osnovan 11. srpnja 2009. Zahvaljujući entuzijazmu i upornosti članova kluba Cannonsi se razvijaju te danas čine kolektiv od 40-ak članova koji svojim treniranjem i sudjelovanjem u radu kluba podižu ovaj sport na višu razinu u Osijeku i regiji. Danas Cannonsi nastavljaju s napornim radom te se uz sve veći broj novih članova pripremaju za nastup u prvoj hrvatskoj ligi američkog nogometa koja će započeti u rujnu 2010. Više informacija o klubu možete saznati i na službenoj web stranici osijekcannons.bloger.hr ili putem telefona 098 413 405.

Ivon Fury, predsjednica udruge Pokretom do zdravlja