Pokretom do zdravlja: Projekcija filma / Vježbe za bol u donjem dijelu leđa / Dan otvorenih vrata

Udruga građana Pokretom do zdravlja organizira niz aktivnosti od 17. do 19. ožujka 2010., na adresi Udruge, D. Neumana 2, Osijek.

Raspored događanja...

Srijeda, 17. ožujak 2010. - Projekcija filma - 17h
Prikazujemo tri kratka filma u trajanju od 20 minuta koji objašnjavaju što je to Patch fitnes, gdje i kako se može koristiti, te kako se Egoscue metoda primjenjuje u Japanu. Patch fitnes je treniranje u prirodi koje popravlja tjelesno držanje, razvija balans, pokretljivost, brzinu snagu i otpornost na ozljede. Samim time pogodan je za mlađe, starije, sportaše i sve koje žele poboljšati opće zdravlje. Nakon projekcije razgovarat ćemo o filmovima i odgovoriti na sva pitanja posjetitelja.

Četvrtak, 18. ožujak 2010. - Vježbe za bol u donjem dijelu leđa - 17h
Objasniti ćemo zašto se javlja bol u donjem dijelu leđa, te demonstrirati vježbe koje će riješiti simptome boli i popraviti tjelesno držanje. Vježbe su pogodne za sve dobne skupine mlađe ili starije, mogu se koristiti za rehabilitaciju ili preventivu, a pogodne su i za sportaše rekreativce ili profesionalce, te sve koji žele povećati tjelesnu aktivnost i poboljšati opće zdravlje.

Petak, 19. ožujak 2010. - Dan otvorenih vrata - 17h
Pozivamo sve zainteresirane da dođu i pitaju nas što je to Egoscue metoda, kako se primjenjuje i kako vam može pomoći. Objasniti ćemo vam zašto vas bole leđa, kukovi, koljena, stopala, ramena, vrat i sl. Predstaviti ćemo vam aktivnosti i rad naše udruge, a tom prilikom moći ćete se i učlaniti.