Pokretom do zdravlja: demonstracija vježbe progresivnog istezanja prepona

U petak 5. ožujka 2010. s početkom od 17 sati u prostorijama udruge Pokretom do zdravlja, na adresi Neumanova 2, bit će demostrirana i objašnjena vježba progresivno istezanje prepona. Ova vježba je vrlo učinkovita za bol u leđima, kukovima, koljenima, stopalima, prenapetim preponama i ostalim simptomima.

Progresivno istezanje prepona na jednostavan način mijenja položaj stopala, koljena, kukova i kralježnice, vraća mišićima funcionalnost, puni opseg pokreta, te opušta mišiće prepona - iliopsoas i vraća im normalnu dužinu. Vježba se izvodi pasivno ležeći na podu, pa je sa time pogodna za starije i mlađe osobe, profesionalne sportaše i rekreativce, te sve koji imaju problema sa mišićno-koštanom boli.

Nakon demostracije i objašnjenja vježbe svi posjetioci moći će odmah i isprobati vježbu uz našu stručnu pomoć. Za sve dodatne informacije možete nas kontaktirati na telefon udruge Pokretom do zdravlja - 099 838 4080.

Video sa demonstracijom i objašnjenjem vježbe: