#1:
Physio Improve: Prenatal gym - radionica za trudnice
20.07.2022. 19:00
Autor:
Redakcija 031
Postano:
14.07.2022. 18:26
 Physio Improve organizira radionicu za trudnice u srijedu 20. srpnja 2022. s početkom u 19:00 sati.
Na radionici će proći iduće elemente:
- tehnike disanja
- vježbe na pilates lopti
- položaje koji olakšavaju bol u donjem dijelu kralježnice
- vježbe za jačanje ciljanih mišićnih skupina (abdominalnih m. i m. zdjeličnog dna)
- vježbe uz primjenu laganih bučica i elestične trake u svrhu jačanja gornjeg dijela tijela
- aerobne vježbe (kratko cardio zagrijavanje)
- vježbe snage
- vježbe istezanja
- vježbe opuštanja
Ako si zainteresirana, javi se najkasnije do 16.07.2022. (subota). Prijava je obvezna i broj mjesta ograničen na 5 sudionica! Prijaviti se mogu sve trudnice, bez obzira u kojem si tjednu trudnoće, uz uvjet da imaš odobrenje ginekologa.
Cijena radionice je 150 kn.
Svaka polaznica dobiva poklon vaučer za masažu leđa u trajanju 30 min ili limfnu drenažu (limfomat)
Mole sve zainteresirane trudnice da se jave u inbox stranice Physio Improve ili na broj 0997873229. (moguće i putem whatsapp-a/viber-a)
|