#1: MovNat - Move Naturally - Prirodno Kretanje Autor: Tranquillo,
Postano: 11.02.2015. 15:11
Pozdrav svima. 
MovNat je fitness sustav, ali takodjer i edukacijski sustav, ciji je cilj obnova svih prirodnih ljudskih sposobnosti, te razvijanje istih u vjestine. U MovNat-u se uci puzanje, hodanje, trcanje, skakanje, balansiranje, penjanje i plivanje (specijalan seminar), zatim podizanje tereta, nosenje tereta, bacanje predmeta i hvatanje predmeta, te borbeni dio - udaranje i grappling (specijalan seminar).
Cilj MovNat-a je prakticnost. Danas vidimo mnoge funkcionalne treninge, koji nisu nuzno prakticni. Vidimo treninge na kojima u nedogled radimo repetitivne kretnje, koje, tocno, doprinose razvoju snage i oblikovanju tijela (sto je danas ustvari uglavnom i najbitnije), ali ne odgovaraju prirodnim obrascima ljudskog svakodnevnog zivota ispunjenog (ili neispunjenog) kretanjem.
Nasi prethodnici (Paleolitik), nisu vjezbali brojne repetitivne vjezbe. Nisu razmisljali o tome 'prelazi li koljeno prste'. Umjesto toga, uzivali su u punom opsegu pokreta.
Mnogi prakticari funkcionalnih treninga mogu primjerice napraviti puno zgibova (pull - up), ali ne mogu se popeti na sipku za vjezbanje. Ili pak rade polu-cucanj, jer je fitness industrija okarakterizirala duboki cucanj kao nesto 'stetno'.
Zivimo poput zivotinja u zooloskom vrtu. Sjedimo po osam sati (ili vise) i zatim izdvojimo sat ili dva na vjezbanje na spravama. Poput hrcka koji redovito trci u valjku.
Kroz MovNat, nastojimo povratiti nasu prirodu, nasu slobodu, nase zdravlje, nase pravo na zivot bez ogranicenja (barem ne onih fizickih).
Pogledajte ovdje:
https://www.youtube.com/watch?v=SKGF-ErsJiI
https://www.youtube.com/watch?v=xUo5RwR-pLg
Uskoro, ako se sve kockice posloze, seminar u Osijeku.
Ako ima zainteresiranih, slobodno se javite.
|