Boli me donji dio leđa već tjednima i neznam što da radim.
Zanimaju me vaša iskustva s terapijama u Osijeku,doktorima,dijagnostikom i slično.
Malo sam prošetala internetom pa sam otkrila strašne stvari,uplašila sam se kakvih sve boleština ima.
Dali da idem u onaj nado centar,bizovac ili ima još nešto?
U bolnicu valjda neću,mislim,tamo neidem dok me ne odnesu!
Bole me leđa
Društvo, politika
Počni se malo kretati i vježbati da ojačaš taj donji dio leđa.
tip: počni radit i trbušnjake
jer trbušni mišići preuzimaju dobar dio tereta od leđnih 
tip: počni radit i trbušnjake
jer trbušni mišići preuzimaju dobar dio tereta od leđnih nemoj odma na terapije i takve stvari, dobro @frost kaže, jesi počela vježbat?
Susjed je išao u Nado centar zbog bolova u križima i bio je jako zadovoljan ,što se tiče Bizovca , ja sam išla tamo radi koljena , u bazenu sam pokupila nekakvu šugu , a cijeli dan sam morala biti na terapijama,od kojih gubiš živce čekajući
Vježbe, vježbe...mene to spašava.
Ajd dobro,počet ću vježbati.Kako da radim trbušnjake kad me bole leđa?
Re: Bole me leđa
Obzirom da ne znaš uzrok boli nije baš pametno vježbat jer si još možet pogoršat stanje Ja sam imao sličan problem i isto zazirem od liječnika i preporučili su mi čovjeka koji se bavi sportskom masažom, Mario Moro. Bio sam skeptičan, ali već prvi put sam se uvjerio da se čovjek kuži jer je našao problematična mjesta i preporučio mi je vježbe koje moram radit i koje ne smijem radit. Idem 2 puta mjesečno na masažu leđa i puno mi je bolje.
@lufus,mislim da si ti u pravu. Ja uopće neznam što mi je,mogao je kralježak proklizati,mogao se i istrošiti pa onda neke pokrete trebam izbjegavati,npr.uopće nemogu spavati na trbuhu-a tako spavam cijeli život,ujutro sam ukoćena i jedva se obučem. Mislim da ću prvo negdje snimiti kralježnicu, pa onda vidjeti što dalje.
A taj Mario Moro-gdje je on,koliko košta,kako do njega?
A taj Mario Moro-gdje je on,koliko košta,kako do njega?
Re: Bole me leđa
Masira u fitnesu Central ili dolazi kući sa svojim stolom, masažu leđa(45 min) plaćam 60 kuna. Njegov broj je 091/5099885.
Ni slučajno da si radila trbušnjake
pogledaj tu:
http://www.fizioterapeut.org/kineziterapija/program-vjezbi-za-kraljeznicu.html
http://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbe/Kraljeznica.aspx
pogledaj tu:
http://www.fizioterapeut.org/kineziterapija/program-vjezbi-za-kraljeznicu.html
http://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbe/Kraljeznica.aspx
nikako nemoj ići na kvazi preporuke po nekim centrima. samo će ti nabrojati terapije koej ćeš masno plaćati, kad se sve zborji cifra može doseći od nekoliko stotina kn po danu(npr 1h vježbe fizioterapeuti naplaćuju oko 60-100kn, a vježbe moraš svaki dan raditi)...
može biti svega. znam čovjeka kojeg su 2 godine uvjeravali da mora ići na masaže zbog bolova u leđima, na kraju je promjenio bolnicu i otkrili su da se radi o tumoru.
vježbe nemoj raditi jer ćeš najverojatnije pogoršati situaciju. ne znaš što je uzrok, ako se i radi o nekom problemu kojeg treba riješiti vježbama, trebaju ti ih pokazatio fizioterapeuti.
BIZOVAC-ako mislite na OFMIR- dragi Bože ni ne želim prepričavati svoja iskustva. reći ću ti samo ako dobiješ naputak od dr. za liječenjem u OFMIRU pregled češ čekati minimun 1-1,5 mjeseci i nakon toga još mj dana za početak terapije. sve terapije njima počinju izričito od ponedjeljka i onda ti dr. naturaju hrpetinu bespotrebnih terapija na koje gubiš vrijeme. ako se odlučiš tamo ići, pripremi se da ćeš izgubiti svaki dan min 4h, jer terapije ti neće ići jedna za drugom. ukoliko trebaš više informacija o OFMIRU javi mi se na pm.
p.s. sve vezano za fizikalnu rehabilitaciju ti toplo preporučam Vukovarsku bolnicu. manje se čeka, a vježbe su vježbe, jedino nemaju bazen, koji je po meni apsolutno bespotreban. te vježbe u bazenu su korisne jedino osobama kojima su atrofirali mišići. U OFMIRU imaš 1 veliki bazen u kojem se ne možeš pošteno ni isplivati i 1 mali za hidromasažu.
p.s.s. ako si iz Osijeka, HZZO ti neće platiti putne troškove niti za Bizovac niti Vukovar (bizovac-jer je manje od 30km, a Vukovar jer odbijaš liječenje u Os bolnici pa ti plaćaju samo rehabilitaciju... naravno ako imaš dopunsko (ako ne u OFMIRU je nešto pisalo da se plaća 25kn po danu))
može biti svega. znam čovjeka kojeg su 2 godine uvjeravali da mora ići na masaže zbog bolova u leđima, na kraju je promjenio bolnicu i otkrili su da se radi o tumoru.
vježbe nemoj raditi jer ćeš najverojatnije pogoršati situaciju. ne znaš što je uzrok, ako se i radi o nekom problemu kojeg treba riješiti vježbama, trebaju ti ih pokazatio fizioterapeuti.
BIZOVAC-ako mislite na OFMIR- dragi Bože ni ne želim prepričavati svoja iskustva. reći ću ti samo ako dobiješ naputak od dr. za liječenjem u OFMIRU pregled češ čekati minimun 1-1,5 mjeseci i nakon toga još mj dana za početak terapije. sve terapije njima počinju izričito od ponedjeljka i onda ti dr. naturaju hrpetinu bespotrebnih terapija na koje gubiš vrijeme. ako se odlučiš tamo ići, pripremi se da ćeš izgubiti svaki dan min 4h, jer terapije ti neće ići jedna za drugom. ukoliko trebaš više informacija o OFMIRU javi mi se na pm.
p.s. sve vezano za fizikalnu rehabilitaciju ti toplo preporučam Vukovarsku bolnicu. manje se čeka, a vježbe su vježbe, jedino nemaju bazen, koji je po meni apsolutno bespotreban. te vježbe u bazenu su korisne jedino osobama kojima su atrofirali mišići. U OFMIRU imaš 1 veliki bazen u kojem se ne možeš pošteno ni isplivati i 1 mali za hidromasažu.
p.s.s. ako si iz Osijeka, HZZO ti neće platiti putne troškove niti za Bizovac niti Vukovar (bizovac-jer je manje od 30km, a Vukovar jer odbijaš liječenje u Os bolnici pa ti plaćaju samo rehabilitaciju... naravno ako imaš dopunsko (ako ne u OFMIRU je nešto pisalo da se plaća 25kn po danu))
Pegy, prvo vidi što ti je...Onda lijepo s dijagnozom kod fizioterapeuta. Ne mora se dolaziti svaki dan, ako ideš privatno, pa kad zbrojiš vrijeme i put do Bizovca ili Vukovara dođe ti - što se love tiče na isto. To je barem moje pozitivno iskustvo, a išla sam u Ergovitu u Ljubljanskoj...
U svakom slučaju - sretno - danas nije lako biti bolestan
(
U svakom slučaju - sretno - danas nije lako biti bolestan
(Pegy!!!!
Ako te boli u križima - to može biti i od bubrega...
Jesi li se uopće obratila liječniku opće prakse? Vidjela nalaze krvi i urina??
Možda imaš spuštena stopala? I meni se činilo smiješno da od toga bole križa, ali ortopedski ulošci su pomogli...
Spavati na trbuhu nije baš preporučljivo, a jako je važno na kakvom ležaju spavaš.
Ipak, najvažnije je otići prvo svom liječniku opće prakse da te pošalje na pretrage. Moj liječnik dr Vakanjac je odličan, pa se njemu pokušaj obratiti ako nemaš svog
liječnika (mada znam da on ima previše pacijenata)
da ne bi bacala novce uzalud kod privatnika i možda prekasno otkrila uzrok tvojih bolova.
Ovo sve sam ti napisala iz osobnog iskustva.
Sretno draga...
Ako te boli u križima - to može biti i od bubrega...
Jesi li se uopće obratila liječniku opće prakse? Vidjela nalaze krvi i urina??
Možda imaš spuštena stopala? I meni se činilo smiješno da od toga bole križa, ali ortopedski ulošci su pomogli...
Spavati na trbuhu nije baš preporučljivo, a jako je važno na kakvom ležaju spavaš.
Ipak, najvažnije je otići prvo svom liječniku opće prakse da te pošalje na pretrage. Moj liječnik dr Vakanjac je odličan, pa se njemu pokušaj obratiti ako nemaš svog
liječnika (mada znam da on ima previše pacijenata)
da ne bi bacala novce uzalud kod privatnika i možda prekasno otkrila uzrok tvojih bolova.
Ovo sve sam ti napisala iz osobnog iskustva.
Sretno draga...
bolovi u križima mogu biti i zbog kraće noge
zvuči glupo, ali legica ima densu nogu kraću za par milimetar ai zbog tog aje godinama trpila nsenosne bolove. Vukovarski ortoped (informacije na pm ) ju je pregledao i samo propisao ortopedske uloške od kojih je desni malo deblji i ona više ne trpi nesnosne bolove
lega kojeg sam gore navela je imao rak bubrega, bolove u križima,a oni su ga slali na masaže
možda ti se ukljiještio živac
...
5000 stvari može biti
VJEŽBE NE SMIJEŠ RADITI, ako ti ih ne propiše doktor i ne pokažu fizioterapeuti
zvuči glupo, ali legica ima densu nogu kraću za par milimetar ai zbog tog aje godinama trpila nsenosne bolove. Vukovarski ortoped (informacije na pm
) ju je pregledao i samo propisao ortopedske uloške od kojih je desni malo deblji i ona više ne trpi nesnosne bolove
lega kojeg sam gore navela je imao rak bubrega, bolove u križima,a oni su ga slali na masaže
možda ti se ukljiještio živac
...
5000 stvari može biti
VJEŽBE NE SMIJEŠ RADITI, ako ti ih ne propiše doktor i ne pokažu fizioterapeuti
Re: Bole me leđa
Mene leđa bole od cjelodnevnog stajanja i nošenja tereta na poslu. Kako tome stati na kraj? Na kraju radnog dana sam slomljena za bilokakav sport.
1step2far
Mene leđa bole od cjelodnevnog stajanja i nošenja tereta na poslu. Kako tome stati na kraj? Na kraju radnog dana sam slomljena za bilokakav sport.
Tu ti pomaže jedan od "onih pametnih savjeta" :promjenite stil življenja,naučite kako pravilno podizati teret,krećite se zdravo,ojačajte leđne mišiće... Sve skupa neprimjenjivo za normalnog radnog čovjeka.
Konkretno, meni je malo olakšlo bolove, pa će možda i tebi pomoći istezanje-probaj više položaja pa ćeš vidjeti koji ti jednostavno godi i olakšava bol,one vježbe koje bole ne provodi nikako. Ja sam si pronašla neki čudan joga položaj i stalno ga radim-polako i lijeno i duugo. I to stvarno pomaže.
1step2far
Mene leđa bole od cjelodnevnog stajanja i nošenja tereta na poslu. Kako tome stati na kraj? Na kraju radnog dana sam slomljena za bilokakav sport.
Vježba za jačanje trupa, leđnih i trbušnih, šta drugo...
1step2far - opcije su ti plivanje - ono relaksirajuće, ništa natjecateljski , masaža tijela, prekrasna bowen terapija...ima toga dosta što odmara umorne mišiće....
, masaža tijela, prekrasna bowen terapija...ima toga dosta što odmara umorne mišiće....Bezbroj je razloga zbog kojih leđa mogu biti bolna, s tim da su neki od njih vrlo lako uklonivi (slabost mišića, krivi položaj kralježnice i sl.) ali ako su bolovi dugotrajni i intenzivni svakako trebaš konzultirati liječnika.
Što se tiče tvrdnje da ne smiješ raditi trbušnjake, nije istinita, samo je izuzetno važno NA KOJI NAČIN ih radiš. I zato bi bilo dobro da ih ne radiš sama, ako u tome nemaš iskustva.
Važnije su, naravno, vježbe za kralježnicu, ali opet ne bilo kakve i opet NE U AKUTNOJ FAZI.
Ako trebaš bilo kakve dodatne informacije o korektivnim vježbama za leđa, javi mi se u inbox.
Pozdrav i sretno
Što se tiče tvrdnje da ne smiješ raditi trbušnjake, nije istinita, samo je izuzetno važno NA KOJI NAČIN ih radiš. I zato bi bilo dobro da ih ne radiš sama, ako u tome nemaš iskustva.
Važnije su, naravno, vježbe za kralježnicu, ali opet ne bilo kakve i opet NE U AKUTNOJ FAZI.
Ako trebaš bilo kakve dodatne informacije o korektivnim vježbama za leđa, javi mi se u inbox.
Pozdrav i sretno
PEGY
Boli me donji dio leđa već tjednima i neznam što da radim.
Zanimaju me vaša iskustva s terapijama u Osijeku,doktorima,dijagnostikom i slično.
Malo sam prošetala internetom pa sam otkrila strašne stvari,uplašila sam se kakvih sve boleština ima.
Dali da idem u onaj nado centar,bizovac ili ima još nešto?
U bolnicu valjda neću,mislim,tamo neidem dok me ne odnesu!
Uodma kod liječnika opće prakse i uputnicu za ortopediju ili na magnetsku rezonancu, da vide vrači što je.
Vježbe pronaći na netu, ove što se provode u OFMIR-u, Bizovac, i te lagano raditi.
Nemoj sjediti previše, ako imaš stolicu koja ima točkiće odma je se riješi jer je ista smrt za kičmu (ovo vrijedi i za ostale), nabavit stolicu s četiri noge, što tvrđu i na njoj ako se mora baš sjediti, sjediti uspravno, bulju do kraja naslona, stomak uvući.
Ako si počela šepat stvar je otišla k vragu, i onda je malo nade da bez rezanja prestaneš...
Što prije na magnetsku rezonancu, ako ti je iskočio disk, isti pritšće živce i onda bude loše.
Mene je ćopilo prije par godina, operacijom riješili disk, nije bilo baš nešto previše strašno, no treba izbjeći takve stvari u startu.
Nemogu vjerovati da sam ovu temu otvorila prije pola godine i da još ništa nisam napravila s leđima.
Bole me još, ali sada na drugom mjestu.
Moram na mr snimiti to da znam što dalje.
Bole me još, ali sada na drugom mjestu.
Moram na mr snimiti to da znam što dalje.
nije uvijek rješenje ni snimati...treba dobar pregled liječnika koji će znati procjeniti jel se loše držiš i pod lošim opterećenjima radiš poslove (sjediš, dižeš, stojiš...)...Ako je samo to (a i to boli, još kolko), onda ti nikakvo snimanje ne treba!
Pravi doktor to zna, a i svaki fizioterapeut ako ne naletiš na pravoga doktora
Pravi doktor to zna, a i svaki fizioterapeut ako ne naletiš na pravoga doktora
Poganije uvijek rješenje ni snimati...treba dobar pregled liječnika koji će znati procjeniti jel se loše držiš i pod lošim opterećenjima radiš poslove (sjediš, dižeš, stojiš...)...Ako je samo to (a i to boli, još kolko), onda ti nikakvo snimanje ne treba!
Pravi doktor to zna, a i svaki fizioterapeut ako ne naletiš na pravoga doktora
PEGY
Nemogu vjerovati da sam ovu temu otvorila prije pola godine i da još ništa nisam napravila s leđima.
Bole me još, ali sada na drugom mjestu.
Moram na mr snimiti to da znam što dalje.
Draga Pegy,
Pogledajte na Google blog : http://spinevital.blogspot,com i naci cete rjesenje.
/Ili samo upisite Ledjnjak ili SPINEVITAL/
Naici cete na novu fizikalnu metodu TERMOMAGNETSKU METODU i termomagnetsko pomagalo Ledjnjak SPINEVITAL.
To pomagalo mozete i vratiti u roku mjesec dana ako Vam ne bude toliko dobro da bi bila zadovoljna....
Ali, imamo iskustvo! Bit ce Vam sigurno bolje! Zapravo Vi cete apsolutno rijesiti problem !
Ja radim u firmi koja proizvodi taj medicinski proizvod!
Malo prostudirajte i nazovite u svako doba 095 5363 490
Sretno!
Re: Koristite Leđnjak Spinevital i Termomagnetsku metodu
PEGYBoli me donji dio leđa već tjednima i neznam što da radim.
Zanimaju me vaša iskustva s terapijama u Osijeku,doktorima,dijagnostikom i slično.
Malo sam prošetala internetom pa sam otkrila strašne stvari,uplašila sam se kakvih sve boleština ima.
Dali da idem u onaj nado centar,bizovac ili ima još nešto?
U bolnicu valjda neću,mislim,tamo neidem dok me ne odnesu!
Za otkloniti bol u leđima ne trebate ići nikamo. Sami možete provesti terapiju. Hrvatska ili Termomagnetska metoda je jedina metoda koja se može primijeniti u samoteapiji ili autoterapiji ( sam bolesnik uspostavlja i provodi tremomagnetski tretman). Metoda je nova, medicinski ispitana i daje dobre rezultaste u više od 95% slučajeva. Imate izjave korisnika pa sami procijenite...
Povijesni medij
Prilozi
Dosta često imam križobolju i svašta sam prošla po tome pitanju i moram prizanti da mi jedino pomažu strujne terapije, nakon njih narednih nekoliko mjeseci bude sve oke.
Re: Bole me leđa
21 godina i križobolja?.. đizs 
Sir William
21 godina i križobolja?.. đizs
Da, ubi me...
trauma_os
Sir William
21 godina i križobolja?.. đizs
Da, ubi me...
pa kad ćeš dupetom mrdat ako ne s 21!?
PEGY
trauma_os
Sir William
21 godina i križobolja?.. đizs
Da, ubi me...
pa kad ćeš dupetom mrdat ako ne s 21!?
Pa kak ću dupetom mrdat kad me bole leđa stalno
klin se klinom izbija! mrdaj !
možda leđa prođu.
možda leđa prođu.
PEGY
klin se klinom izbija! mrdaj !
možda leđa prođu.
Jesi ti probala
...te probleme imam već nekih 7-8 godina....dijagnoza...lumboišijalgia.....prošao sve moguće terapije...bazeni...struja....kiropraktičari....fizioterapeuti....a pomogla mi jedino talaso-terapija + istezanje.....i to saznao tek kada je prijatelj počeo raditi na tome....otišao u opatiju kod njega.....poprilično pomoglo...još 2-3 puta i bit ću ko nov....
Re: Bole me leđa
meni je bolove u leđima od dugog sjedenja riješila pilates lopta. nisam vjerovala da to išta pomaže, ali sam odlučila probati i eto, sjedim na njoj i leđa više ne bole. čak je i zabavno
Mene više leđa ne bole, iako sam mislila da imam neki tumor kada sam otvarala ovu temu. Nemam pojma kako sam ozdravila, ali radila sam svašta. Drastično poboljšanje, ono stvarno od danas do sutra, osjetila sam nakon jednog nezgodnog pada na trticu ( u stvari u jednom trenutku padala sam nekoliko puta uzastopno), bila sam sva natučena i plava, ali onda sam odjednom shvatila da me leđa više ne bole ...i tako je još uvijek,hvala Bogu. Pretpostavljam da su se kralješci posložili kako treba. Inaće, ne preporučujem nikome tako nešto, nisam ni ja namjerno.