|
Redakcija 031
Ukupno postova: 65698 Spol:  Nebitno 
|
 Radionica Yin Yoge održat će se u subotu, 20. lipnja 2020. s početkom u 9:30 sati u Mokshi.
U Mokshu dolazi učitelj Yin Yoge Andrija Bosanac-Schroetter. Jedan od rijetkih licenciranih učitelja Yin Yoge u Hrvatskoj će podijeliti s nama svoje znanje i predstaviti nam taj sjajni smjer yoge na subotnjoj radionici.
Yin yoga je polagan i revitalizirajuć stil yoge, nastao pod utjecajem taoističke filozofije, budističkih tehnika meditacije i klasične hatha yoge, kojima se jača svijest o tijelu na dubok i suptilan način. Yin yoga je stil u kojem polagano i s punom pažnjom ulazimo u asane i zadržavamo ih dugo – pet minuta ili duže – i zbog toga nam dozvoljava da zaronimo u duboke slojeve našeg bića.
Intenzitet i dobrobiti prakse yin yoge ovise o vremenu zadržavanja asana i temperaturi mišića: mišići nisu zagrijani kako bi više naprezanja preuzela vezivna tkiva. Yin yoga je meditativna praksa i njeguje unutarnju tišinu, a zbog dugog zadržavanja položaja kultivira strpljenje.
Nakon uvodnog sata Yin Yoge (90min), pričati ćemo o praksi, teoriji, anatomiji i principima na kojima Yin Yoga počiva (90 min).
Nakon teoretskog dijela radionice vratit ćemo se praksi, jer kompletna umjetnost yin yoge je kombinacija yina i yanga, asana i pokreta između asana. Nakon Yin yoge ćemo se prebaciti na Dragon Dance, „Ples Zmaja“, osebujnu osnažujuću yogijsku sekvencu koja stimulira tijek prane unutar organizma uz pomoć potpune svjesnosti i intenzivnog pokreta.
Program:
09:30 – 11:00 sati - Yin joga – praksa
11:15 – 12:45 sati - Yin joga – teorija (anatomija, fascija, temelji, učinci, pitanja)
12:45 – 14:00 sati - Pauza za ručak
14:00 – 15:30 sati - Dragon Dance
O Andriji :
Po zanimanju, Andrija je akademski glazbenik trombonist (Gradsko kazalište “Komedija”) i certificirani Yoga učitelj (Sandra Đ. Bianco, Sebastian Pucelle, Murielle Burellier, Jo Phee, Joe Barnet, Paul i Suzee Grilley ).
Andrija se prvi put susreće s istočnjačkim tradicijama i učenjima 2003. godine kada odlazi na svoje prvo putovanje u Indiju, gdje uz predano proučavanje vedskih tekstova i raznih filozofskih škola, dolazi do svog prvog yoga sata u tradiciji klasične Hatha yoge.
Njegovo yoga putovanje nastavlja se kroz dinamične (yang) stilove Ashtange, Vinyase i Power yoge, kao i upoznavanje sa nježnijim i suptilnijim stilom yin yoge koje predano vježba od 2011. godine.
Kako je jedan od Andrijinih glavnih životnih principa balansiranje energije (muško – žensko, shiva – shakti, yin – yang…..), takav je i njegov pristup yogi. Bez obzira na stil (yin/yang), poseban značaj pridaje svjesnom i opuštajućem načinu vježbanja.
Kako se prijaviti:
Mjesta su ograničena te je potrebna prijava.
Minimalna donacija za radionicu je 200 kn.
Javite se u DM ili na [email protected]
 |
|
|
|
