Joga s mjerom: sigurnija asana, klinička pranajama i meditacija.
Radionica "
Joga susreće anatomiju i biomehaniku" održat će se u
subotu, 28. rujna 2019. od 9:00 do 11:30 sati.
- Kako vježbati jogu primjerenu svojoj građi, a kako oblikovati grupni sat?
- Možemo li smanjiti vjerojatnost povrede i ostati bliski principima "tradicionalne" joge?
- Kad funkcija u asani pati zbog estetike i zašto nije pametno svaki dan ulaziti u zalihost zgloba?
- Je li osjećaj u položaju bolji vodič od vanjskih uputa i asistencija te kad nije dovoljan?
Podijelit ću s vama svoja razmišljanja nakon što vas provedem kroz sat joge. Želim da podijelimo dojmove, sumnje, iskustva. Što nas nadahnjuje, što očekujemo od joge?
U postmodernoj jogi više nema neupitnog autoriteta. Moramo zajedno pronaći nove odgovore na stara pitanja.
Dobrodošli su svi, a posebno instruktori.
Radionica "Vatreni dah" održat će se u
subotu, 28. rujna 2019. od 12:30 do 14:30 sati.
Naučite izvedenicu donedavno tajne tibetanske pranajame koja
- povećava otpornost na hladnoću
- dovodi živčani sustav u rubne uvjete /simptomi dizanja kundalini/
- podiže raspoloženje
- nakon pola sata vježbe razvija izdržljivost kao sat vremena fizičkog treninga
- klinički dokazano smanjuje upalne procese u tijelu
- automatski uvodi u meditaciju
Pogonjeni hiperventilacijom i apnejom lansirat ćemo se u dubine i vrhunce unutrašnjeg svemira. Dobrodošli su svi, a posebno meditanti, sportaši i psihonauti.
Kontraindikacije: problemi sa srcem, tlakom, epilepsija, jaka anksioznost, napadi panike.
Radionica "
Opuštanje, put u meditaciju" održat će se u
nedjelju, 29. rujna 2019. od 9:00 do 10:00 sati.
Učitelji opuštanja često očekuju da učenici znaju što znači "Opustite se". Ako meditanti ne razlikuju tehniku od meditativnih stanja, misle da moraju isprazniti glavu. Mnogi odustaju i to s pravom. Ljestvica je nerealno visoko, a obećani učinci preuljepšani. Upoznat ću vas s proširenim definicijama opuštanja i meditacije, nakon čega vježbamo, a bit će vremena i za razgovor.
Voditelj radionica:
Danijel Dubičanac, učitelj yoge i tajlandske akupresure
Cijene radionica:
Joga susreće anatomiju i biomehaniku:
- rana prijava do 21.09.2019. je 250 kn, a od 22.09. je 350 kn
Vatreni dah:
- rana prijava do 21.09.2019. je 200 kn, a od 22.09. je 300 kn
Opuštanje, put u meditaciju:
- rana prijava do 21.09.2019. je 100 kn, a od 22.09. je 150 kn
Paketi:
Paket subota (joga susreće anatomiju i biomehaniku + vatreni dah)
- rana prijava do 21.09.2019. je 350 kn, a od 22.09. je 450 kn
Paket vikend (sve tri radionice)
- rana prijava do 21.09.2019. je 400 kn, a od 22.09. je 500 kn
Članovi Eccentrica imaju 20% popusta!
Uplatu možete izvršiti na:
Udruga Ekscentrik, Osijek, M.Divalta 162
IBAN: HR8723600001102233666
Svrha uplate: za radionicu (ime radionice)
Informacije u inbox, mail
kontakt[at]eccentric[dot]hr ili na telefon 092 328 0802
Nebitno
