http://www.zena.hr/clanak.aspx?id=3&clanak=77
nervira me što je ova dijeta postala toooliko IN. čim je Indira poskidala tolike kile, odjednom su svi počeli ić na nju.
a zapravo, nije baš ni zdrava. ok, skinu se sve te kile, ali već od par poznanica sam čula da im je nekad znalo bit jako loše, da su skoro pale u nesvijest...i na kraju im se vrate sve kile.
ne idem na dijete, i jedina na kojoj sam bila je kad sam imala mononukleozu.
sport je majka. nikakvo izgladnjivanje. trči, vozi bicikl, fitnes,plivaj...
UN dijeta
Društvo, politika
Čuj, meni uporno doktorica govori da nije dobra ni jedna dijeta kod koje gubiš više od 2-3 kg mjesečno. Šok za organizam.
A i ja se malo inatim toj popularnosti pa zato nisam na toj dijeti. I još ne smiješ piti alkohol.
A i ja se malo inatim toj popularnosti pa zato nisam na toj dijeti. I još ne smiješ piti alkohol.
postoji jedna dijeta, 100 % prirodna.
Kako se ono zove? Ah, da. MOTIKA, BICIKLI, ROLE, KOPANJE KANALA i tako dalje i bliže.
Ili svaki obrok koji stavite na tanjur 1/3 vratite odakle ste uzeli, tj smanjiti količinu hrane.
Hrane se NE treba odricati, već smanjiti količinu, način prehrane i naravno malo se više kretati.
Kako se ono zove? Ah, da. MOTIKA, BICIKLI, ROLE, KOPANJE KANALA i tako dalje i bliže.
Ili svaki obrok koji stavite na tanjur 1/3 vratite odakle ste uzeli, tj smanjiti količinu hrane.
Hrane se NE treba odricati, već smanjiti količinu, način prehrane i naravno malo se više kretati.
Ja sam bilas na UN dijeti prošle godine i zaista sam se pridržavala svig h tih pizdarija,da bi skinula 8 kg u 2 tjedna ali mi je bilo cijelo vrijeme zlo,muka,nisam smjela piti alkohol 
stalno me tjeralo 
vrtjelo mi se u glavi,strašno nešto...rekla sam ne ,hvala i onda normalno nastavila jesti ali sam smanjila za 1/3 što kaže davor ali kg se vratile brže nego što sam mogla zamisliti...i sad razmišljam opet o dijeti jer nemam vremena za rolanje,vožnju biciklom bla bla....
stalno me tjeralo vrtjelo mi se u glavi,strašno nešto...rekla sam ne ,hvala i onda normalno nastavila jesti ali sam smanjila za 1/3 što kaže davor ali kg se vratile brže nego što sam mogla zamisliti...i sad razmišljam opet o dijeti jer nemam vremena za rolanje,vožnju biciklom bla bla....Ucini si uslugu i nemoj razmisljati o dijeti!!!
Dijeta je za bolesne ljude koji smiju jesti samo ovo ili ono iz zdravstvenih razloga. Za sve ostale je pravilna prehrana.
Dijeta je za bolesne ljude koji smiju jesti samo ovo ili ono iz zdravstvenih razloga. Za sve ostale je pravilna prehrana.
ok.želim smršavjeti uz pravilnu prehranu 
i uz pravilnu prehranu i uz bavljenje sportom... iako kažeš da nemaš vremena.. odeš navečer s prijateljicama se rolat, a kasnije se dobro osjećaš- družila si se s njima, a i učinila nešto za svoje tijelo
Rajnus je potpuno u pravu.
Napredak u proizvodnji hrane je doveo do prehrambenog izobilja, ali i do znatnog prosjecnog smanjenja kvalitete hrane. Hiperprodukcija smeca.
Ljudski organizam se nije prilagodio (evoluirao) takvom prehrambenom skoku. Kontam da je to glavni razlog svih bolesti i problema koji proizlaze iz nacina prehrane.
Rafinirani seceri, topljeni (processed) sirevi, hidrogenizirane masti... sve su to tvari koje nisu postojale u prirodi ili nisu postoje u takvim koncentracijama i oblicima kakvi se danas konzumiraju. A nas probavni trakt je i dalje vrlo slican probavnom traktu koji je postojao u ljudi od prije 100, 200, 500, 1000 godina.
Evo malo stiva: Google: processed food risks
Dakle, zelje bi trebalo prilagoditi realnim potrebama organizma, a ne ponudi na trzistu. IMHO, jedan od koraka bi bila i potpuna zabrana reklamiranja hrane, a ne bi bilo lose ni unificirati ambalazu (znam, znam, ovo zvuci nevjerojatno, diktatorski, ovako-onako, ali probajte okrenuti tezu i zamisliti da su diktatori i da svijetom manipuliraju proizvodjaci hrane). Sad vise i ne zvuci tako nerealno mogucnost da zapravo zivimo u svijetu okrenutih teza, a?
Napredak u proizvodnji hrane je doveo do prehrambenog izobilja, ali i do znatnog prosjecnog smanjenja kvalitete hrane. Hiperprodukcija smeca.
Ljudski organizam se nije prilagodio (evoluirao) takvom prehrambenom skoku. Kontam da je to glavni razlog svih bolesti i problema koji proizlaze iz nacina prehrane.
Rafinirani seceri, topljeni (processed) sirevi, hidrogenizirane masti... sve su to tvari koje nisu postojale u prirodi ili nisu postoje u takvim koncentracijama i oblicima kakvi se danas konzumiraju. A nas probavni trakt je i dalje vrlo slican probavnom traktu koji je postojao u ljudi od prije 100, 200, 500, 1000 godina.
Evo malo stiva: Google: processed food risks
Dakle, zelje bi trebalo prilagoditi realnim potrebama organizma, a ne ponudi na trzistu. IMHO, jedan od koraka bi bila i potpuna zabrana reklamiranja hrane, a ne bi bilo lose ni unificirati ambalazu (znam, znam, ovo zvuci nevjerojatno, diktatorski, ovako-onako, ali probajte okrenuti tezu i zamisliti da su diktatori i da svijetom manipuliraju proizvodjaci hrane). Sad vise i ne zvuci tako nerealno mogucnost da zapravo zivimo u svijetu okrenutih teza, a?
s obzirom da radim do kasno u noć nisam u stanju rolati se poslije....zato ću do daljnjega voziti sobni bicikl
Btw. naziv za ovu dijetu nije UN dijeta (ne dolazi po preporuci Ujedinjenih naroda ;-)), vec "undiet" ili "UnDiet", sto bi trebalo znaciti da se ovlash ne radi o dijeti, odnosno trebalo bi smanjiti psiholoski pritisak na sve one koje prozmu trnci cim vide rijec "dijeta". ;-)
...najbolja je "kiwi" dijeta.......jedeš sve osim kiwia....
....definitivno sam protiv svakog oblika dijeta.....jer po nikakvoj logici ne može biti zdravo skiniti 15 kg u cca 2 mjeseca....
...a ti koji su i uspjeli u raznim djetama postici da skinu puno kg....to je samo zato što su imali 50 kg više od normalnog........
...ako netko na svoju visinu ima cca 5 kg viška......nece mu pomoci nikakva dijeta....osim sporta......i uzimanja normalne dnevne kolicine hrane i tekucine....
al ako ste protivnici sporta......onda sex po ovoj vrucini skida dvostruko više kg....nego bilo koja dijeta.........
....definitivno sam protiv svakog oblika dijeta.....jer po nikakvoj logici ne može biti zdravo skiniti 15 kg u cca 2 mjeseca....
...a ti koji su i uspjeli u raznim djetama postici da skinu puno kg....to je samo zato što su imali 50 kg više od normalnog........
...ako netko na svoju visinu ima cca 5 kg viška......nece mu pomoci nikakva dijeta....osim sporta......i uzimanja normalne dnevne kolicine hrane i tekucine....
al ako ste protivnici sporta......onda sex po ovoj vrucini skida dvostruko više kg....nego bilo koja dijeta.........
Hm. Svi se uhvatili te UNdijete (kao prvo potpuno krivo imenovane, al kad ljudi ne paze na pojedinosti), kao prije toga atkinsona, zone, southbeacha, bezmesne, mesne i sl dijeta. Eto da se i ja 'pohvalim' svojim iskustvom.
Mnogi će reći da nemam previše kila no to je nešto što me mučilo još od srednje škole i ove godine tj. jesenas sam konačno uzeo da to riješim sam sa sobom, do kraja. Od desetog mjeseca sam redovito krenuo na fitness, 2 puta tjedno. Kako imam posao u kojem uglavnom sjedim 8 sati dnevno, a poslijepodne i predvečer sam imao i druge aktivnosti, fitness je bio jedini izbor. Također, svake večeri sam još išao i na ples. Kako ne živim na selu i nemam zemlje u blizini, kombinacije motika+sunce nije dolazila u obzir.
Dakle, kombinacija 2xtjedno treninga na fitnessu i plesa 5 večeri u tjednu. Prehrana mi je bila manje više ista kao i inače. Težina mi se u to vrijeme vrtila oko 100 kg, od 98 do 103.
Od Nove godine sam izbacio Cole, Pepsi, Jane s limunom, jabukom, kekse, čokolade, uglavnom i guste sokove i kolače iz prehrane. Potonje se zaletilo na nekoj posebnoj prigodi (rođendan, domjenak),ali sve u manjoj količini. Nastavio sam i sa fitnessom i sa plesom.
U isto vrijeme je kolega s posla, čovjek koji je na pola metra od mene navedenih 8 sati, krenio s ne-dijetom ili 90dnevnom dijetom. I gledajući u njega vidio sam koliko to ima efekta na struk, a nikakav praktički na zdravlje. Bar kod onih koji su donekle normalnih zdravstvenih karakteristika.
Dakle, negdje krajem petog mjeseca sam poslije cijele zime fitnessa i plesa vidio da sam razvio muskulaturu, malo se oblikovao i razgibao, ali da težinu baš i nisam skinuo. To je uzrokovalo da se i ja odlučim da idem na un-dijetu. Učinila mi se najprihvatljivija od svih ostalih koje su prisutne, a kako sam rekao, na kolegi nisam vidio nikakve posljedice.
Sad sam već mjesec i po dana na tom režimu prehrane, imam 88 kila i nemam nikakve posljedice. Niti sam se onesvještivao, niti imao niski tlak, niti me glava bolila, jednom sam se prehladio (normalno kad sam bio kratkih rukava na prohladnom povjetarcu oko pola jedan u noći). Bilo je potrebno određeno vrijeme privikavanja, pogađanja šta se smije jesti, šta ne, voćni dan je standarno opaki zato što voće baš i nije zasitno. Ne treba se ni izgladnjivati niti se ja time bavim; kad imam vremena redovito si sam kuham, napravim obično punu tavu variva ili preljeva i onda toga pojedem čak i više nego što sam gladan zapravo.
Da se razumijemo, mislim da nisu dijete za sve. Pogotovu za osobe sa zdravstvenim tegobama ili nekim drugim problemima zbog kojih ih promjene u prehrani mogu pogoditi. Ja valjda imam sreće što nemam nijedan od tih problema nego sve teče sasvim ok. Po sebi sam vidio da od same fizičke aktivnosti i relativno umjerenih rezova u prehrani neću uspjeti smršaviti pa sam se odlučio na dijetu. Da li će mi se kile vratiti poslije, reći ću vam najesen.
Za sad mogu samo reći da mi maksimalno idu na k komentari osoba koje su gledale reportažu na novoj kako ljudi umiru od ove dijete (umiru i u prometu, i u kadi, i jedući kruh...) te slabih karaktera koji se nisu uspjeli držati pravila koja dijeta propisuje...
I na kraju, tko je Indira?
Mnogi će reći da nemam previše kila no to je nešto što me mučilo još od srednje škole i ove godine tj. jesenas sam konačno uzeo da to riješim sam sa sobom, do kraja. Od desetog mjeseca sam redovito krenuo na fitness, 2 puta tjedno. Kako imam posao u kojem uglavnom sjedim 8 sati dnevno, a poslijepodne i predvečer sam imao i druge aktivnosti, fitness je bio jedini izbor. Također, svake večeri sam još išao i na ples. Kako ne živim na selu i nemam zemlje u blizini, kombinacije motika+sunce nije dolazila u obzir.
Dakle, kombinacija 2xtjedno treninga na fitnessu i plesa 5 večeri u tjednu. Prehrana mi je bila manje više ista kao i inače. Težina mi se u to vrijeme vrtila oko 100 kg, od 98 do 103.
Od Nove godine sam izbacio Cole, Pepsi, Jane s limunom, jabukom, kekse, čokolade, uglavnom i guste sokove i kolače iz prehrane. Potonje se zaletilo na nekoj posebnoj prigodi (rođendan, domjenak),ali sve u manjoj količini. Nastavio sam i sa fitnessom i sa plesom.
U isto vrijeme je kolega s posla, čovjek koji je na pola metra od mene navedenih 8 sati, krenio s ne-dijetom ili 90dnevnom dijetom. I gledajući u njega vidio sam koliko to ima efekta na struk, a nikakav praktički na zdravlje. Bar kod onih koji su donekle normalnih zdravstvenih karakteristika.
Dakle, negdje krajem petog mjeseca sam poslije cijele zime fitnessa i plesa vidio da sam razvio muskulaturu, malo se oblikovao i razgibao, ali da težinu baš i nisam skinuo. To je uzrokovalo da se i ja odlučim da idem na un-dijetu. Učinila mi se najprihvatljivija od svih ostalih koje su prisutne, a kako sam rekao, na kolegi nisam vidio nikakve posljedice.
Sad sam već mjesec i po dana na tom režimu prehrane, imam 88 kila i nemam nikakve posljedice. Niti sam se onesvještivao, niti imao niski tlak, niti me glava bolila, jednom sam se prehladio (normalno kad sam bio kratkih rukava na prohladnom povjetarcu oko pola jedan u noći). Bilo je potrebno određeno vrijeme privikavanja, pogađanja šta se smije jesti, šta ne, voćni dan je standarno opaki zato što voće baš i nije zasitno. Ne treba se ni izgladnjivati niti se ja time bavim; kad imam vremena redovito si sam kuham, napravim obično punu tavu variva ili preljeva i onda toga pojedem čak i više nego što sam gladan zapravo.
Da se razumijemo, mislim da nisu dijete za sve. Pogotovu za osobe sa zdravstvenim tegobama ili nekim drugim problemima zbog kojih ih promjene u prehrani mogu pogoditi. Ja valjda imam sreće što nemam nijedan od tih problema nego sve teče sasvim ok. Po sebi sam vidio da od same fizičke aktivnosti i relativno umjerenih rezova u prehrani neću uspjeti smršaviti pa sam se odlučio na dijetu. Da li će mi se kile vratiti poslije, reći ću vam najesen.
Za sad mogu samo reći da mi maksimalno idu na k komentari osoba koje su gledale reportažu na novoj kako ljudi umiru od ove dijete (umiru i u prometu, i u kadi, i jedući kruh...) te slabih karaktera koji se nisu uspjeli držati pravila koja dijeta propisuje...
I na kraju, tko je Indira?
ja sam skinuo nekih 12 kg u 3 tjedna.
Kako se zvala dijeta. Ah, da. Dijeta se zvala VOJSKA.
Kako se zvala dijeta. Ah, da. Dijeta se zvala VOJSKA.
njabolje se kile skidaju ako 3 tejdna piješ samo vodu... 100% učinak
legica_os
s obzirom da radim do kasno u noć nisam u stanju rolati se poslije....zato ću do daljnjega voziti sobni bicikl
Nakon posta "Priseksalo mi se", jasno je zašto ne skidaš kile.
Evo barem imaš i temu novi sex shop, možda imaju sobni bicikl s dildom na sicu.
Najbolje se skidaju ako uopce ne jedes... Zapravo okoncaj si zivot, tako ces biti sigurna da neces dobiti ni gram...
Sport,sport i opet sport! Nikakva dijeta,pogotovo ne ta UN... moja frendica je bila na toj famoznoj UN dijeti..istina skinula je 15 kg i to u tih 90 predviđenih dana,ali nakon 2 godine ih je dobila nazad + bonus od 5kg...sad ima problema sa štitnjačom i čini se da će doživotno piti te tabletice za reguliranje rada štitnjače...
najjači su mi definitivno oni što konstantno uzimaju light proizvode od samo 0.1% mliječne masti...zabludnjaci teški,nisu ni svijesni koliko ti proizvodi štete,pogotovo kod ženske populacije..vjerovali ili ne, radi se u učestalosti spontanih pobačaja koje su po istraživanjima imale žene koje su težile tim light proizvodima..
e sad i dalje čuvajte liniju s "lajtićima" i čudite se za koju godinu...
najjači su mi definitivno oni što konstantno uzimaju light proizvode od samo 0.1% mliječne masti...zabludnjaci teški,nisu ni svijesni koliko ti proizvodi štete,pogotovo kod ženske populacije..vjerovali ili ne, radi se u učestalosti spontanih pobačaja koje su po istraživanjima imale žene koje su težile tim light proizvodima..
e sad i dalje čuvajte liniju s "lajtićima" i čudite se za koju godinu...
ja ne jedem puno,ali stvarno ne jedem,nikad ne doručkujem jer prespavam jutro,ručam nešto malo a ne večeram nikad,,,ali nekad znam kad se vraćam iz noćnog života oko 5,6 maznuti burek....inače nikad...a opet kile dolaze same od sebe...jedino što me veseli je to što evo radim već tjedan i pol i skinila sam 2kg... nisam doma,ne crkavam i ne stavljam kojekakva sranja u usta dok gledam tv ili prčkam nešt na kompu...
bez sramote ću reći,visoka sam 175cm možda i malo više,i teška oko 60-61kg... i što god pojedem ide u dupe a kad skinem kg skida se sa stomaka
dok recimo moj burajz je oko 200cm
i težak oko 80kg on je mršav i izgleda ko dijete iz konc logora a on bez jebemti pojede cijelo pile za ručak,kg krumpira,sve živo i neživo i njemu se ništa ne vidi,a ja pojedem jedan burek i odma dobijem 1kg NE ŽELIM TOOOOOOO
nisam doma,ne crkavam i ne stavljam kojekakva sranja u usta dok gledam tv ili prčkam nešt na kompu...
bez sramote ću reći,visoka sam 175cm možda i malo više,i teška oko 60-61kg... i što god pojedem ide u dupe
a kad skinem kg skida se sa stomaka
dok recimo moj burajz je oko 200cm
i težak oko 80kg on je mršav i izgleda ko dijete iz konc logora a on bez jebemti pojede cijelo pile za ručak,kg krumpira,sve živo i neživo i njemu se ništa ne vidi,a ja pojedem jedan burek i odma dobijem 1kg NE ŽELIM TOOOOOOOlegica_os
ja ne jedem puno,ali stvarno ne jedem,nikad ne doručkujem jer prespavam jutro,ručam nešto malo a ne večeram nikad,,,ali nekad znam kad se vraćam iz noćnog života oko 5,6 maznuti burek....inače nikad...a opet kile dolaze same od sebe...jedino što me veseli je to što evo radim već tjedan i pol i skinila sam 2kg...
bez sramote ću reći,visoka sam 175cm možda i malo više,i teška oko 60-61kg... i što god pojedem ide u dupe
dok recimo moj burajz je oko 200cm
Izbaci hamburgere u ponoć i smanji alkos i da vidiš manekenku
legica_os
bez sramote ću reći,visoka sam 175cm možda i malo više,i teška oko 60-61kg... i što god pojedem ide u dupe
Ajme, pa ne treba ti dijeta, samo malo sporta.
Elena_OsSport,sport i opet sport! Nikakva dijeta,pogotovo ne ta UN... moja frendica je bila na toj famoznoj UN dijeti..istina skinula je 15 kg i to u tih 90 predviđenih dana,ali nakon 2 godine ih je dobila nazad + bonus od 5kg...sad ima problema sa štitnjačom i čini se da će doživotno piti te tabletice za reguliranje rada štitnjače...
Uf, već nakon dvije godine??
Pa to je stvarno loše onda.
Greška koju svi rade jeste da jedva čekaju da se završi s 90dnevnom 'dijetom' pa da onda dalje mogu marisati po krumpirima, janjetini, podrigušama, masnim burecima iz Colibrija u pet u noći, sladoledima i kolačima kao da ih nikad u životu nisu jeli. Čak i kada se završi s propisanih 90 dana, postoje neka pravila za nastavak. Ključna stvar je da se i dalje vodi računa o tome šta se jede, kada se jede, koja količina, koje namirnice....I rok koji si navela - 2 godine - mi zvuči prevelik da bi mogla reći 'e baš je undijeta kriva za to!'.
Što se tiče štitnjače, to mi je žao što se dogodilo, ali ne mora biti izravno vezano za dijetu.
najjači su mi definitivno oni što konstantno uzimaju light proizvode od samo 0.1% mliječne masti...zabludnjaci teški,nisu ni svijesni koliko ti proizvodi štete,pogotovo kod ženske populacije..vjerovali ili ne, radi se u učestalosti spontanih pobačaja koje su po istraživanjima imale žene koje su težile tim light proizvodima..
Erm. O čem ti pričaš?
Najjače je bilo prije godinu i nešt, neka voda koja je išla u 'Light' izdanju
) Možda se još i uvijek prodaje doduše....
@legica, time što preskačeš doručak si činiš puno veću štetu nego burecima u noći. Al ako ćeš za eventualnu štetu svom tijelu i ti okriviti undijetu, onda je to valjda ok
Hm. Svi se uhvatili te UNdijete (kao prvo potpuno krivo imenovane, al kad ljudi ne paze na pojedinosti),
pa nije krivo imenovana. zove se dijeta Ujedinjenih naroda, ili UN-DIET, odnosno ne dijeta. dakle, i jedno i drugo valja. zato sam i stavila gore link da svi to vide
Dakle, negdje krajem petog mjeseca sam poslije cijele zime fitnessa i plesa vidio da sam razvio muskulaturu, malo se oblikovao i razgibao, ali da težinu baš i nisam skinuo
opće poznata činjenica je da su mišići dosta teži od sala, oliti masnih naslaga, tako da te ne bi trebale zabrinjavati kile. nemoj se držat vage ko pijan plota. što se mene tiče, ja gledam kako izgledam, jel imam gdje viškova...kakva vaga. hehe.
a preko Indire(iz Colonie) ti je ova dijeta i postala poznata. dijeta je stara 2 godine, a tek sam prošle godine u 10mj saznala za nju
pa nije krivo imenovana. zove se dijeta Ujedinjenih naroda, ili UN-DIET, odnosno ne dijeta. dakle, i jedno i drugo valja. zato sam i stavila gore link da svi to vide
Dakle, negdje krajem petog mjeseca sam poslije cijele zime fitnessa i plesa vidio da sam razvio muskulaturu, malo se oblikovao i razgibao, ali da težinu baš i nisam skinuo
opće poznata činjenica je da su mišići dosta teži od sala, oliti masnih naslaga, tako da te ne bi trebale zabrinjavati kile. nemoj se držat vage ko pijan plota. što se mene tiče, ja gledam kako izgledam, jel imam gdje viškova...kakva vaga. hehe.
a preko Indire(iz Colonie) ti je ova dijeta i postala poznata. dijeta je stara 2 godine, a tek sam prošle godine u 10mj saznala za nju
ennnaHm. Svi se uhvatili te UNdijete (kao prvo potpuno krivo imenovane, al kad ljudi ne paze na pojedinosti),
pa nije krivo imenovana. zove se dijeta Ujedinjenih naroda, ili UN-DIET, odnosno ne dijeta. dakle, i jedno i drugo valja. zato sam i stavila gore link da svi to vide
Kao što je Mungos već rekao - dijeta nema nikakve veze s Ujedinjenim narodima. Zove un-diet ili undiet, ovisno o pisanju zato što je poanta u tome da to nije dijeta u kojoj se ti moraš nečega odreći, izbaciti nešto iz prehrane nego samo pazit što i kada jedeš. Šta ćeš kad imamo sposobne prevoditelje u Cosmu i Mili pa čim vide 'un' odmah se pali lampica za razvikani pojam 'Ujedinjeni narodi' i onda natandrče takav naslov koji bi znali da je krivi, samo da su pročitali članak do kraja...
Dakle, negdje krajem petog mjeseca sam poslije cijele zime fitnessa i plesa vidio da sam razvio muskulaturu, malo se oblikovao i razgibao, ali da težinu baš i nisam skinuo
opće poznata činjenica je da su mišići dosta teži od sala, oliti masnih naslaga, tako da te ne bi trebale zabrinjavati kile. nemoj se držat vage ko pijan plota.
Jel to onda znači da svi savjeti drugih korisnika koji su preporučivali bavljenje sportom nemaju smisla?
a preko Indire(iz Colonie) ti je ova dijeta i postala poznata. dijeta je stara 2 godine, a tek sam prošle godine u 10mj saznala za nju
Šta je to Colonia?
OK. nevoljko moram i ja dodati komentar. Eto i ja sam bila na toj dijeti. U 3 mjeseca sam skinila 8 kila. Nikad nisam osjetila nikakvu slabinu niti vrtoglavicu niti ista slično. Govorim iz svog iskustva. Al ok, nisam ni planirala izgubiti 25 kg tako da sam redovito jela nesto drugo. Znači nisam se pridržavala ko pijan plota. Sada nakon nekoliko mjeseci dobila sam jedan kg s tim da jedem sve i svašta, ne bavim se sportom i svako veće obavezno pojedem sladoled i ujutro voće.
Narode pa ova dijeta na svakog drugačije djeluje. Eto na mene pozitivno, ja sam happy. I jednog dana kad opet budem imala višak opet ću ići na nju jer mi štima. Pusa svima
Narode pa ova dijeta na svakog drugačije djeluje. Eto na mene pozitivno, ja sam happy. I jednog dana kad opet budem imala višak opet ću ići na nju jer mi štima. Pusa svima
ljudi niste normalni...
bit je izgledati i osjecati se fit i nedebelo i bez sala
a ne broj kila
ako je on trenirao i kaze da se izdefinirao to znaci da je postigao cilj, ne??
treningom možeš skinuti suvišne kile u smislu masti, ali nemoinovno je da ćeš dobiti na masi zbog mišića, što bi trebalo biti pozitivno
a vi kojima je bitan broj na vagi izgladnjujte se
pozzzz
bit je izgledati i osjecati se fit i nedebelo i bez sala
a ne broj kila
ako je on trenirao i kaze da se izdefinirao to znaci da je postigao cilj, ne??
treningom možeš skinuti suvišne kile u smislu masti, ali nemoinovno je da ćeš dobiti na masi zbog mišića, što bi trebalo biti pozitivno
a vi kojima je bitan broj na vagi izgladnjujte se
pozzzz
there is no spoon
treningom možeš skinuti suvišne kile u smislu masti, ali nemoinovno je da ćeš dobiti na masi zbog mišića, što bi trebalo biti pozitivno
ma bravo spoon, čitaš mi misli. evo kikachi
Spoon, ako misliš na mene...cilj mi je bio skinuti kile (kao i nekim drugim ljudima ovdje) tako da definicijom nisam uspio postići svoj pravi cilj. 90 dnevnom dijetom jesam.
aha
daakle ako sam dobro shvatila bolje je bit mlohav (ili u boljem slucaju samo nedefiniran) i imat 79kila nego biti u stvarno dobroj kondiciji i imati dobro tijelo sa 80kg
ali to u biti i nije pocetna tema, ali ja svejedno mislim da sam u pravu
daakle ako sam dobro shvatila bolje je bit mlohav (ili u boljem slucaju samo nedefiniran) i imat 79kila nego biti u stvarno dobroj kondiciji i imati dobro tijelo sa 80kg
ali to u biti i nije pocetna tema, ali ja svejedno mislim da sam u pravu
there is no spoon
aha
daakle ako sam dobro shvatila bolje je bit mlohav (ili u boljem slucaju samo nedefiniran) i imat 79kila nego biti u stvarno dobroj kondiciji i imati dobro tijelo sa 80kg
ali to u biti i nije pocetna tema, ali ja svejedno mislim da sam u pravu
pa dobro, ne mora značit da je on sad mlohav i nedefiniran, ne znaš to. iako se u principu slažem s tobom
Nisi dobro shvatila. Čitaj pažljivije šta se piše i šta sam ja do sada napisao.
Svatko treba imati težinu s kojom se on dobro osjeća (ili barem tome težiti). Ako se netko osjeća dobro s 79 ili 80, bez obzira dal je mlohav ili ne, nek mu bude.
Tko ima previše, neka se bavi sportom ako će mu samo to pomoći da skine višak kila. Pravilna prehrana je tu samo dodatna akcija. Ako takva fizička aktivnost i dalje ne pomaže u skidanju kila na vazi, onda je na redu dijeta....
Ako treba napravit ću ti blok-dijagram
Svatko treba imati težinu s kojom se on dobro osjeća (ili barem tome težiti). Ako se netko osjeća dobro s 79 ili 80, bez obzira dal je mlohav ili ne, nek mu bude.
Tko ima previše, neka se bavi sportom ako će mu samo to pomoći da skine višak kila. Pravilna prehrana je tu samo dodatna akcija. Ako takva fizička aktivnost i dalje ne pomaže u skidanju kila na vazi, onda je na redu dijeta....
Ako treba napravit ću ti blok-dijagram
Mene živcira recimo,primjera radi..stanem na vagu ujutro i imam recimo 150kg 
popodne poslije ručka imam 149....a navečer 148..... i onda sutradan opet ujutro 150 ????? to baš i nema logike,ne?zar ne bi trebalo biti obrnuto?
ja se ne mogu natjerati da budem na dijeti duže od tjedan dana...tjedan dana jedem kojekakvo smeće i onda moja pametna mama koja zna da sam na dijeti napravi nešto ekstra fino što ja obožavam jesti i šta da radim onda,ne mogu si pomoći....
idem na vagu sad
popodne poslije ručka imam 149....a navečer 148..... i onda sutradan opet ujutro 150 ????? to baš i nema logike,ne?zar ne bi trebalo biti obrnuto?
ja se ne mogu natjerati da budem na dijeti duže od tjedan dana...tjedan dana jedem kojekakvo smeće i onda moja pametna mama koja zna da sam na dijeti napravi nešto ekstra fino što ja obožavam jesti i šta da radim onda,ne mogu si pomoći....
idem na vagu sad
allein
Greška koju svi rade jeste da jedva čekaju da se završi s 90dnevnom 'dijetom' pa da onda dalje mogu marisati po krumpirima, janjetini, podrigušama, masnim burecima iz Colibrija u pet u noći, sladoledima i kolačima kao da ih nikad u životu nisu jeli. Čak i kada se završi s propisanih 90 dana, postoje neka pravila za nastavak. Ključna stvar je da se i dalje vodi računa o tome šta se jede, kada se jede, koja količina, koje namirnice....I rok koji si navela - 2 godine - mi zvuči prevelik da bi mogla reći 'e baš je undijeta kriva za to!'.
Što se tiče štitnjače, to mi je žao što se dogodilo, ali ne mora biti izravno vezano za dijetu.
Istina,u pravu si da ljudi koji završe s tom 90dnevnom dijetom dalje šibaju po starom načinu prehrane ! Da, postoje neka pravila za nastavak nakon tih 90 dana (ako se ne varam još idućih 90 dana za doručak samo voće)!
Cura o kojoj sam pričala kilograme je počela dobivati već nakon par mj.od završetka te dijete(iako je i dalje doručkovala samo voće i s vremena na vrijeme dala si malo oduška u kolačima) i dobivala ih je malo po malo da bi nakon 2 god težila 20 kg više s tim da je već za nakon 10 mj.od dijete skužila da nešto ne štima,samo eto od straha i valjda nade da će sve od sebe proći i smiriti se trebalo joj je god dana da ode ka liječniku i dobije potvrdu o bolesti štitnjače koji joj je na kraju rekao odnosno potvrdio da je to "zaradila" zahvaljujuči toj dijeti i stresu...eto jedna tužna,ali istinita priča..naravno sve zavisi o organizmu čovijeka,kao i psihičkoj stabilnosti ,jer ipak htjeli to priznati ili ne,svaka dijeta utječe na psihu (organizam se ne može nakon godina i godina jednog načina prehrane samo tako i bez nekih posljedica naviknuti na novi,rekla bi pomalo rigorozni,način prehrane)
there is no spoonnemoinovno je da ćeš dobiti na masi zbog mišića, što bi trebalo biti pozitivno
Ne znam od cega ce dobiti... Od zraka mozda? Ne dobivaju se treniranjem kg, vec jedenjem. Treniranjem samo potices misice na hipertrofiju ili atrofiju.
Rajnus
there is no spoonnemoinovno je da ćeš dobiti na masi zbog mišića, što bi trebalo biti pozitivno
Ne znam od cega ce dobiti... Od zraka mozda? Ne dobivaju se treniranjem kg, vec jedenjem. Treniranjem samo potices misice na hipertrofiju ili atrofiju.
pa normalno da uz treniranje treba i jest (ali hocu reci bolje misici uz jedenje nego nemisici uz nejedenje)
helou...
Re: UN dijeta
da... pa ovaj i ja sam bila na toj dijeti... nekih 5 tjedana.. ali se nisam striktno pridržavala, što znači da sam svaki dan jela voće (jer se tog ne mogu odreć), pila kavu s mlijekom (tj više mlijeko s kavom ), oonda.. jela sam npr kokice... i tak neke stvari.. ono što hoću reći je da se ta tzv. moja dijeta pretvorila u uravnoteženu prehranu (jedeš sve vrste namirnica, ali ih unosiš dozirano), jer kad si na dijeti.. onda se nastojiš kao pridržavati te dijete pa automatski jedeš manje.. tak sam ja to bar shvatila, i tak to kod mene funkcionira.
ali da je globalno dobra ta dijeta, nije. u biti je sve stvar interpretacije, kak ce pojedinac to na sebi primjenit...
i ja sam bila na toj dijeti... nekih 5 tjedana.. ali se nisam striktno pridržavala, što znači da sam svaki dan jela voće (jer se tog ne mogu odreć), pila kavu s mlijekom (tj više mlijeko s kavom ), oonda.. jela sam npr kokice... i tak neke stvari.. ono što hoću reći je da se ta tzv. moja dijeta pretvorila u uravnoteženu prehranu (jedeš sve vrste namirnica, ali ih unosiš dozirano), jer kad si na dijeti.. onda se nastojiš kao pridržavati te dijete pa automatski jedeš manje.. tak sam ja to bar shvatila, i tak to kod mene funkcionira.
ali da je globalno dobra ta dijeta, nije. u biti je sve stvar interpretacije, kak ce pojedinac to na sebi primjenit...
blistav_osmjehni jedna dijeta nije dobra, napose zbog "jo-jo" efekta koji se javlja po prestanku dijete.
da... pa ovaj
ali da je globalno dobra ta dijeta, nije. u biti je sve stvar interpretacije, kak ce pojedinac to na sebi primjenit...
Organizam zdravog čovjeka funkcionira kao švicarski sat - točno, odmjereno.
Svaku kaloriju "viška", koju unesemo on pohrani za "nedajbože", ukoliko bismo ga opet zlostavljali nekim gladovanjem. Zato se po prestanku dijete "nabaci" još koji kg više
ja sam u bolnici bio mrtvih pet dana i smrsavio 3 kile...i doso kuci i poceo jesti ko glupan a kile se vratile labana...
Ista stvar i kod mene, samo obrnuto. Ja sam se par puta uspjela malo udebljat preko ljeto kad nema obveza pa sam opuštena... Odem u Zagreb u devetom mjesecu na ispite, za dva dana sve ode! :/ Žali bože novaca!
kineska metoda mrsavljenja : pola sata nakon rucka ,odes u wc i stavis dva prsta duboko u usta ,ispovratis sve ,,,i nema debljanja,a ostanes sit
mont
kineska metoda mrsavljenja : pola sata nakon rucka ,odes u wc i stavis dva prsta duboko u usta ,ispovratis sve ,,,i nema debljanja,a ostanes sit
Ne, ne - kineska metoda je da jedeš samo juhu - kineskim štapićima!
monti na pravom si putu za anoreksiju
kineska metoda mrsavljenja : pola sata nakon rucka ,odes u wc i stavis dva prsta duboko u usta ,ispovratis sve ,,,i nema debljanja,a ostanes sit
heheheh ,za pol sata organizam uzme sasvim dovoljnu kolicinu za odrzavanje ,ali ne i za stvaranje zaliha
allein
Tko ima previše, neka se bavi sportom ako će mu samo to pomoći da skine višak kila. Pravilna prehrana je tu samo dodatna akcija. Ako takva fizička aktivnost i dalje ne pomaže u skidanju kila na vazi, onda je na redu dijeta....
Ako treba napravit ću ti blok-dijagram
Njet. Prvo je prehrana onda vježbanje. Negdje sam na netu bio naletio na jedan dobar primjer toga - ne sjećam se točno kako je išao ali bit je u tome da npr. 2 pojedena hamburgera zahtijevaju recimo 1,5 vremena trčanja samo da se spale te kalorije - a gdje je onaj višak što već postoji. Sad pomnoži te hamburgere (oliti štoveć hoćeš) s brojem obroka dnevno i usporedi sa slobodnim vremenom koje prosječan čovjek ima za fizičke aktivnosti pa vidi...
xnet0962
monti na pravom si putu za anoreksiju
kineska metoda mrsavljenja : pola sata nakon rucka ,odes u wc i stavis dva prsta duboko u usta ,ispovratis sve ,,,i nema debljanja,a ostanes sit
Misliš bulimiju?
ilijaApsolutno si u pravu, ne mo´š istrčati burek za doručak, svinju za ručak, pizzu za večeru sve da trčiš do Zagreba i nazad.
allein
Tko ima previše, neka se bavi sportom ako će mu samo to pomoći da skine višak kila. Pravilna prehrana je tu samo dodatna akcija. Ako takva fizička aktivnost i dalje ne pomaže u skidanju kila na vazi, onda je na redu dijeta....
Ako treba napravit ću ti blok-dijagram
Njet. Prvo je prehrana onda vježbanje. Negdje sam na netu bio naletio na jedan dobar primjer toga - ne sjećam se točno kako je išao ali bit je u tome da npr. 2 pojedena hamburgera zahtijevaju recimo 1,5 vremena trčanja samo da se spale te kalorije - a gdje je onaj višak što već postoji. Sad pomnoži te hamburgere (oliti štoveć hoćeš) s brojem obroka dnevno i usporedi sa slobodnim vremenom koje prosječan čovjek ima za fizičke aktivnosti pa vidi...
Treba organizmu reducirati unos kalorija.Npr. trošiš 2000 dnevno, unosiš 1200, iz pohranjenih "viškova" u organizmu namiriš razliku. Za 10 dana "uštediš" 8000 kcal., a to je 1 kg manje na vagi.
Uz dovoljan unos vode koja je neophodna za "sagorijevanje" energije.
Teoretski veoma jednostavno i učinkovito, u praksi problem je što većina nas ima "razvaljen" želudac, koji smo navikli napuniti do vrha.
Re: UN dijeta
11.06.- 117kg
20.07.-110kg
20.07.-110kg
sexyback
Apsolutno si u pravu, ne mo´š istrčati burek za doručak, svinju za ručak, pizzu za večeru sve da trčiš do Zagreba i nazad.
Treba organizmu reducirati unos kalorija.Npr. trošiš 2000 dnevno, unosiš 1200, iz pohranjenih "viškova" u organizmu namiriš razliku. Za 10 dana "uštediš" 8000 kcal., a to je 1 kg manje na vagi.
Uz dovoljan unos vode koja je neophodna za "sagorijevanje" energije.
Teoretski veoma jednostavno i učinkovito, u praksi problem je što većina nas ima "razvaljen" želudac, koji smo navikli napuniti do vrha.
Eh da je bar sve tako jednostavno. Nisam upoznao kompleksniju disciplinu od ovoga.
Nije samo stvar u kalorijama. Ja kad jedem hranu sa nizim i srednjim glikemijskim indeksom uz 8x dnevno trpanje u sebe jako tesko dobivam kilograme.
Rajnuso-ho, ovo je ugodno iznenađenje!
sexyback
Apsolutno si u pravu, ne mo´š istrčati burek za doručak, svinju za ručak, pizzu za večeru sve da trčiš do Zagreba i nazad.
Treba organizmu reducirati unos kalorija.Npr. trošiš 2000 dnevno, unosiš 1200, iz pohranjenih "viškova" u organizmu namiriš razliku. Za 10 dana "uštediš" 8000 kcal., a to je 1 kg manje na vagi.
Uz dovoljan unos vode koja je neophodna za "sagorijevanje" energije.
Teoretski veoma jednostavno i učinkovito, u praksi problem je što većina nas ima "razvaljen" želudac, koji smo navikli napuniti do vrha.
Eh da je bar sve tako jednostavno. Nisam upoznao kompleksniju disciplinu od ovoga.
Nije samo stvar u kalorijama. Ja kad jedem hranu sa nizim i srednjim glikemijskim indeksom uz 8x dnevno trpanje u sebe jako tesko dobivam kilograme.
Postoje ljudi (zapravo Rajnus) koji shvaćaju važnost GI-a. Nije mi se dalo elaborirati značaj glikemijskog indeksa, namirnice sa niskim ili srednjim GI.
Svatko pismen,a zainteresiran, lako će pronaći sve navedeno ...
P.S. sad ti se i štamplice može oprostiti
Trebas znati sto i kada smijes jesti. Da sam sve ovo znao odnosno da mi je bilo dostupno kao teenageru. Ne da mi se vise trositi rijeci i ljudima objasnjavati sto i kako. Onoga koga zanima pitat ce i naci ce.
Eh da vidis kak mi sad stoje stramplice
Eh da vidis kak mi sad stoje stramplice
dođi veečras na forumašku kavu da se uvjerimo. samo pazi da te ženske ne rastrgaju
ilija
allein
Tko ima previše, neka se bavi sportom ako će mu samo to pomoći da skine višak kila. Pravilna prehrana je tu samo dodatna akcija. Ako takva fizička aktivnost i dalje ne pomaže u skidanju kila na vazi, onda je na redu dijeta....
Ako treba napravit ću ti blok-dijagram
Njet. Prvo je prehrana onda vježbanje.
Negdje sam na netu bio naletio na jedan dobar primjer toga - ne sjećam se točno kako je išao ali bit je u tome da npr. 2 pojedena hamburgera zahtijevaju recimo 1,5 vremena trčanja samo da se spale te kalorije - a gdje je onaj višak što već postoji. Sad pomnoži te hamburgere (oliti štoveć hoćeš) s brojem obroka dnevno i usporedi sa slobodnim vremenom koje prosječan čovjek ima za fizičke aktivnosti pa vidi...
ovo je već prešlo u offtopic, nitko ne spominje undijetu... u biti..
što se slobodnog vremena tiče, to je veliki problem današnjice, svi trče, rade, neki po 8 sati sjede u uredu, jedu kifle, neki ne doručkuju, pa se pretrpavaju za ručak,jedu međuobroke, oa se opet za večeru natrpaju, i onda se to sve vidi na vazi.. nažalost.
što se mene tiče, nisu mi bitne kile, definitivno. boli me briga za to, nego mi je bitno kako se osjećam u svojem tijelu. drago mi je jako što treniram plivanje i što sam u kondiciji, i što jednostavno kad imamo pauzu, ne mogu izdržati a da se ne bavim nekom tjelesnom aktivnošću. recimo,ovdje na moru vozimm bike.
a sad, što se slobodnog vremena i bavljenja rekreacijom u to vrijeme tiče...moja mama je prezaposlena zadnje vrijeme, stvarno jako puno radi i muče ju svi, a opet, uvijek si nađe sat vremena pa da ode ili rolat ili na fitnes ili na tenis, i jako dobro izgleda. stoga, oni koji kažu da nemaju vremena, mislim da samo traže izgovor za ono što im se ne da raditi...
i onda idu recimo na dijete, pa skinu kile, izgledaju zgodnije,iako se to nekad ne primjeti, al svejedno budu kante koje se ne mogu pomaknuti. i naravno da ćeš,ako se baviš sportom, izgledati i bolje i zdravije i na koncu,mršavije, bez obzira na kile.
nemam pojma nisam probala, ali moram priznati da sve moje curke koje su držale tu diejtu izgledaju odlično, skinile u ohoho kila i dobro se osjećaju s tim da se nisu baš strogo strogo pridržavale, zači znale su popiti ili prekršit dan, ali šokiralo me kada sam došla u restoran i u jelovniku našla kao,,,,škrobni dan, mliječni dan.....
ja sam na kiwi dijeti i super mi ide! kakva je to kiwi dijeta!? pa jedeš sve osim kiwia!
hm, ja OPET krećem za mjesec dana. Bila sam već na početku godine. Ostalo mi je još par kg za skinit i to planiram za mjesec dana.
Od prošlog puta samo mi se vratila 1,5 kg tak da i to sad planiram skinit. Jedva čekam
Od prošlog puta samo mi se vratila 1,5 kg tak da i to sad planiram skinit. Jedva čekam
Ja imam još sutra vodeni dan i gotovo!
alleinJa imam još sutra vodeni dan i gotovo!
Jelte?
p.s.
Navodno je voda jako kalorična.
čovjek jede očima.
probajte zatvoriti oči dok jedete pa ćete vidjeti da vam i ne treba baš toliko velik obrok koliko mislite.
probajte zatvoriti oči dok jedete pa ćete vidjeti da vam i ne treba baš toliko velik obrok koliko mislite.
stvarno je to istina. kao što se kaže :"oči su ti veće od guzice"
Hah Meni ne trebaju ni oči. Ponekad je dovoljno da znam da imam nešt u stanu za pojest, pogotovu ako su u pitanju neki slatkiši; ne mogu se smiriti dok to nije u donjem dijelu mog probavnog trakta. Ponekad se zabrinjavam da nemam problema s kontrolom nad svojim porivima 
Meni ne trebaju ni oči. Ponekad je dovoljno da znam da imam nešt u stanu za pojest, pogotovu ako su u pitanju neki slatkiši; ne mogu se smiriti dok to nije u donjem dijelu mog probavnog trakta. Ponekad se zabrinjavam da nemam problema s kontrolom nad svojim porivima allein
Hah
i pojedeš slatkiše bez obzira ako je recimo proteinski dan?
pa nee smiješ,moraš se pridržavati striktno svih pravila dijete jer si i sam to jednom rekao
:
allein
a sad mogu samo reći da mi maksimalno idu na k komentari osoba te slabih karaktera koji se nisu uspjeli držati pravila koja dijeta propisuje...
i kolko si skinuo kila?
allein
a sad mogu samo reći da mi maksimalno idu na k komentari osoba te slabih karaktera koji se nisu uspjeli držati pravila koja dijeta propisuje...
loš zaključak! Od prije početka dijete nisam ni imala u planu da se striktno pridržavam svih pravila. Znala sam jednom ili dva puta u 10 dana pojest sasvim normalan nedjeljni ručak, zato mi i nije bilo loše kao svima ostalima koji su se pridržavali pravila- Ipak je to 3 mjeseca.Previše. A kg sam skinila kako sam i planirala
Nakon zadnjeg dana dijete, mogu reći da nisam imao nikavih 'loših' dana, tj. nije mi bilo loše, niti sam padao u nesvjest, zamračivao, krvario iz ušiju, ništa. Proces privikavanja jeste bio malo teži, ali ništa u životu nije lako. Kolkogod da je i bilo naporno, tolko je bilo i zanimljivo. Malo sam bio natjeran paziti na prehranu, nešt sam i sam naučio kuhati. Prije nego sam krenio na dijetu, imao sam oko 100kg, između 98 i 103, kako kada. Sad imam već tjedan i po 87. Iako očekujem nekoliko kila nazad, ako ostanem oko 90, bit ću zadovoljan time.
Nažalost, nisam baš bio strašno čvrst u pridržavanju pravila :-s kao što sam rekao, nekad sam sebi nisam jasan kako mogu biti nekontroliran u vezi hrane. U kršenju tih pravila, obično je bila zaslužno koje rebro čokolode koje se našlo u stanu (kako?? ) ili nešto keksa koje sam pojeo kad smo bili na bazenu i sl. Volim si lagati da suto bile sitnice, koje nisam mogao odbiti
Nažalost, nisam baš bio strašno čvrst u pridržavanju pravila :-s kao što sam rekao, nekad sam sebi nisam jasan kako mogu biti nekontroliran u vezi hrane. U kršenju tih pravila, obično je bila zaslužno koje rebro čokolode koje se našlo u stanu (kako??
) ili nešto keksa koje sam pojeo kad smo bili na bazenu i sl. Volim si lagati da suto bile sitnice, koje nisam mogao odbiti možda su ti te sitnice (kao i meni) pomogle da ti ne bude loše!
Let's not get too carried away.....mjesec i po dana sam se striktno pridržavao dijete i kad sam vidio da sam skinio kile, onda sam se malo opustio. Tek nakon tog trenutka se počelo događati da se zaleti nešt što nije u meniju. I za tih mjesec dana mi nije nikad bilo ništa.
Zašt si tolko zapela i želiš dokazati da je ta dijeta loša? Da će nekome biti loše od nje?
Zašt si tolko zapela i želiš dokazati da je ta dijeta loša? Da će nekome biti loše od nje?
ne ne ne, ja ni u jednom trenutku nisam rekla da je ta dijeta loša!!!!!
Hoću reći da puno ljudi govori da je dijeta loša a ja hoću reći da nje već ovisi o ljudima i njihovoj krvnoj slici.
Moja mama je izdržala puna 3 mjeseca a da nije zrno šećera stavila u usta i super se osjeća.
Nisam zapela.
Al opet činjenica je da se previše ljudi žali.
Ma tko će to znat, ne želim se previše opterečivat.Znam da jedva čekam da idem opet
Hoću reći da puno ljudi govori da je dijeta loša a ja hoću reći da nje već ovisi o ljudima i njihovoj krvnoj slici.
Moja mama je izdržala puna 3 mjeseca a da nije zrno šećera stavila u usta i super se osjeća.
Nisam zapela.
Al opet činjenica je da se previše ljudi žali.
Ma tko će to znat, ne želim se previše opterečivat.Znam da jedva čekam da idem opet
najbolja dijeta je juha od kupusa tjedno 7 kg se skida odlična je i treba probati ja jesam i isplatilo se...