Kako se boriti protiv nesanice?

Evo, već ne znam niti ja koju noć po redu ne mogu spavati iako su večeras idealni uvjeti.. kiša pada, umiruje, nije vruće, premorena sam od neispavanosti... but still nothing


Probala sam sve ..ovce su u mislima skakale uzduž i popreko,jedna preko druge..prebrojala sam ih sve... pila sam i toplo miljeko i opet ništa..
Naravno, moram napomenuti da ne pijem crnu kavu tako da nije ni od nje...

Pomagajte,ne znam više šta da radim... tablete za spavanje ne dolaze u obzir,makar mislim da bi mi jedine sad pomogle... help me ,please želim spavati duže od 4 sata

hmmm...i mene nesanica hvata u posljednje vrijeme pa ja popijem casu piva prije spavanja...tek sto pocnem piti odma mi se prizjeva(ako pijes pivo)

kad pivo ne mogu smisliti

Elena_Os

kad pivo ne mogu smisliti

Ni ja,no nemam problema sa nesanicom. Lako zaspim,spavam kao beba,a ni top me ne bi probudio.

Pa ranije mi je sve ovo bilo strano...

Ajoj...nadam se da će uskoro opet sve biti po starom. Sretno.

I ja ... hvala

Elena_Os

Evo, već ne znam niti ja koju noć po redu ne mogu spavati iako su večeras idealni uvjeti.. kiša pada, umiruje, nije vruće, premorena sam od neispavanosti... but still nothing

Danas je pun mjesec http://www.calculatorcat.com/moon_phases/phasenow.php, a to su idealni uvjeti samo za jedno (dobro, i jos kojesta ;-)): nesanicu.

Leon

Danas je pun mjesec , a to su idealni uvjeti samo za jedno (dobro, i jos kojesta ;-)): nesanicu.

Istina ..kao npr. pretvaranje u vukodlaka i naravno još puuuunoooo zanimljivog..

Već dugo se mučim s tim problemom.
Ni kod mene nikakav alkohol niti vradžbine s mlijekom i slično uopće ne pali.
Jedini recept koji sam našao je jednu noć uopće ne spavati, pa onda sljedeću spavam k'o beba...

probaj se ustajati što ranije i izmaratse preko dana što više

Evo jesam,čak sam spavala od pola 4 do 8... vidjet' ćemo šta će noćas biti,ali ovo stvarno više nije normalno

blago vama ... koliko bi ja posla mogo napraviti da tako malo spavam ... ajmo se mjenjat

odličan recept - vruće mlijeko sa žličicom meda, uvijek me uspava.
ili jedna još bolja metoda (riskirajući da me ponovno optuže za offtopičarenje) - orgazam. poslije njega uvijek spavaš kao beba.

CatCloe

odličan recept - vruće mlijeko sa žličicom meda, uvijek me uspava.
ili jedna još bolja metoda (riskirajući da me ponovno optuže za offtopičarenje) - orgazam. poslije njega uvijek spavaš kao beba.

OPet sex...

ja sam nabavio neki čaj od nekog travara... piješ ga tijekom popodneva, svaki gutljaj držiš po 10 sekundi u ustima prije nego progutaš... smije se piti najduže mjesec dana i nije preporučljivo pretjerano izlaganje suncu u tom razdoblju... pali... ali ipak je pivo uvjerljivo najbolje... i to ono peto po redu

Ni ja ne spavam kad je pun mjesec, al zato pogledaš na kalendar kad će bit i onda se dobro izmoriš preko dana, pljuga prije spavanja i spavaš ko beba, nikako pit kole il kave cijeli dan il se možeš oprostit sa snom, prošli pun mjesec nisam spavo cijelu noć jer sam se naguto kole

CatCloe

odličan recept - vruće mlijeko sa žličicom meda, uvijek me uspava.
ili jedna još bolja metoda (riskirajući da me ponovno optuže za offtopičarenje) - orgazam. poslije njega uvijek spavaš kao beba.

Od meda i mlijeka ništa ( provjereno u više navrata )
Eto ostade mi još zadnja metoda ops:"> ako noćas uspije..branit' ću te od optužbi

I ja sam ovih dana imala problema sa spavanjem. Bila sam na moru i nisam se mogla priviknuti na tamošnji jastuk i krevet. Onda sam se vratila i opet se nisam mogla priviknuti na stari jastuk i krevet. Onda je bio pun mjesec koji mi svijetli ravno u facu i nisam mogla spavati... Ali polako se vraćam na staro. Inače, mene često uspava glup program na tv-u

Iako nećeš najbolji lijek zato ti je Helex.
Pa ti vidi dali ćeš popustit pa ga popit ili trpit!

A možda da odeš na grupe za tješenje ko Edward Norton u Fight Clubu!

E ljudi...
A da se probate umorit. Ono radite nesto preko dana, navecer neka fizicka aktivnost i tako... Upotrijebite svoja tijela. Od lezanja pred TV-om cijeli dan i nema neke koristi, a i lose se spava...

Kad se po cijele dane oralo i kopalo svi su spavali ko zaklani

Circa cijeli dan ora i kopa............ Nos...

snom protiv nesanice!

CatCloe

odličan recept - vruće mlijeko sa žličicom meda, uvijek me uspava.
ili jedna još bolja metoda (riskirajući da me ponovno optuže za offtopičarenje) - orgazam. poslije njega uvijek spavaš kao beba.

hai hai, a josh bolja solucija su dva orgazma, a ako ti se ni nakon toga ne spava, onda, jel, idesh na kvantitet - 3,4,.....
Ontopic: otkako studiram sam kronichni korisnik nesanice, i uopche mi ne smeta...

DonQuijote

snom protiv nesanice!

Genijalno!

ma daj sta bi se mucila ja ne mogu nikad spavati kad je pun mijesec popijes lekotam od 1,5 mg i spavas ko beba....iako mozda te nesto podsvijesno muci sto si ne zelis priznati....

Leon

Danas je pun mjesec http://www.calculatorcat.com/moon_phases/phasenow.php, a to su idealni uvjeti samo za jedno (dobro, i jos kojesta ;-)): nesanicu.

aaaah to su idealni uvjeti za gledat Cat People... Nastasia Kinski... grrrr

i ja sam več ploudio od ne spavanja,sva sreča da se ne moram ustajati rano

ne patim od nesanice...ali jedno sam primjetila ne mogu spavati kad je pun mjesec..da me ubiješ...ali i skontala sam da kad se nazujim onda spavam ko beba ako treba i cijeli dan... a a ko ne želiš konzumirat alkohol...onda si uzmi neku ajme dosadnu knjigu..i vidjet češ kako češ spavat....

znas one tablete dramine, protiv mucnine u putu, e popij to, od njih ces spavat ko top, vjeruj isprobano

e da imaš i one protiv alergija claritine.... ili tako nekako.... to te uspava...a ako si na neš alergiča eto 2 muve 1 udarcem...

Ja isto imam probleme s tim. Mislim da si je dobro naviti sat jako rano ujutro, probudit se, izmučit se taj dan i kad osjetiš navečer da ti se spava- odmah leći u krevet. I tako tjedan dana i vratit će se sve u normalu...

honey

Ja isto imam probleme s tim. Mislim da si je dobro naviti sat jako rano ujutro, probudit se, izmučit se taj dan i kad osjetiš navečer da ti se spava- odmah leći u krevet. I tako tjedan dana i vratit će se sve u normalu...

tako je, upalit ce 100%

U, ja sam najbolje spavala od tableta protiva alergije... K'o beba, u komadu 16 sati!

Šta spavam,jedva se budim od njih to je loše, do podneva hodam kao zombi...
A nesanica,sad kontam ,neznam kako sam je riješila,8 mjeseci sam se patila s njom,4 sata spavanja je naravno uzelo svoj danak,podočnjaci su najmanja stavka,konstatan umor razdražljivost..užas ,grizla sam sve oko sebe...svaka čast svakome tko je u to vrijeme izdržao u mojoj blizini...bit svega je da vjerovatno imaš nekakav problem koji te muči...
dobijala sam svakakve savjete raniije lezi pa se opusti da sam se mogla opustiti nebih patila od nesanice,vino prije spavanja i neznam što sve ne,dobila i neke tablete ali dan danas su ostale neotvorene..nemam baš hrabrosti krenuti s tim...

tonya

U, ja sam najbolje spavala od tableta protiva alergije... K'o beba, u komadu 16 sati!

def ...ja sam jednom zapsala u školi par sati sam prespavala....

malecka

tonya

U, ja sam najbolje spavala od tableta protiva alergije... K'o beba, u komadu 16 sati!

def ...ja sam jednom zapsala u školi par sati sam prespavala....

Koje tablete? Tko to dila? Treba recept?

Jeff Murdock

malecka

tonya

U, ja sam najbolje spavala od tableta protiva alergije... K'o beba, u komadu 16 sati!

def ...ja sam jednom zapsala u školi par sati sam prespavala....

Koje tablete? Tko to dila? Treba recept?

claritine...ne znam dal treba recept a dilaju farmaceuti... ">

CatCloe

odličan recept - vruće mlijeko sa žličicom meda, uvijek me uspava.
ili jedna još bolja metoda (riskirajući da me ponovno optuže za offtopičarenje) - orgazam. poslije njega uvijek spavaš kao beba.

što se tiče ovog prvog, za mene uvijek upali čaj od kamilice...zaspim ko beba za 10 minuta
što se tiče ovog drugog...nakon toga sam uvijek gladna pa se onda razbudim dok klopam

Evo napokon noćas odspavah 8 h.. hvala za recepte.. niti jedan navedeni mi nije trebao.. naime razbolila sam se ,imam temperaturu i onda spavam k'o bebač eto kako se kaže.. svako zlo za neko dobro ...

Poslije sexa nema nesanice, potvrđeno znanstveno i u praksi

Elena_Os

Evo napokon noćas odspavah 8 h.. hvala za recepte.. niti jedan navedeni mi nije trebao.. naime razbolila sam se ,imam temperaturu i onda spavam k'o bebač eto kako se kaže.. svako zlo za neko dobro ...

OMG!
Ja tek onda ne spavam.

Najbolji recept za nesanicu je fizički rad.

Nekako sam već davnih dana navikla na nesanicu izazvanu punim mjesecom, uostalom to su dva do tri dana mjesečno, preživim...
Najsmješnije je što ja zaspem normalno oko 23-24h, ali se probudim za dva sata totalno naspavana...i onda gledam raznorazne dokumentarce, filmove i tako to...do 6 ujutro kad mi zvoni sat i onda na posao

ma nisu claritine ja to pijem cesto i nije mi nista flonidan su isto protiv alergije e te su ubijace

Da, ajmo gutati tablete za sve i svašta pa ćemo se sa 40 god. čuditi odakle čir na želucu...Neznam jel to u zadnje vrijeme, ali primjetio sam kako ljepši spol pije tablete maksimalno, za pms, za glavobolju, za spavanje, za nespavanje, za zubobolju,and whole bunch of uppers and downers...pa dobro, koji vam je, jesmo vas toliko razmazili da više ne želite ništa riješiti bez droge???

ustaneš u 6 obaviš sve u kući, odeš malo van prošeteati i onda popodne oko 4 na bicikl pa do Zlatne Grede ili ako baš ne možeš do Kormorana i kad se vratiš kući na tuširanje i da vidiš sna