Udruga „Ravnoteža“ : Upisi na početnički stupanj yoge u „Otosu“

Do kraja rujna u Udruzi „Ravnoteža“ traju upisi na početnički stupanj dinamične yoge koji se odvija u prostorijama OTOS-a, Vukovarska 1, Osijek, u terminu od 18. 30 do 19.40 h.
Početnički stupanj namijenjen je prvenstveno onima koji do sada nisu vježbali yogu. Što ćete naučiti na ovom stupnju? Naučit ćete se opustiti, vježbati osnovne i neke naprednije asane (položaje), osnove yogijskog disanja i meditacije. Iskusni vježbači koji žele raditi na detaljima i poravnanju, nisu dugo vježbali, ili jednostavno uživaju u sporijem yoga ritmu također su dobrodošli.

Za iskusne vježbače namijenjen je termin od 19:50 h . Yogijski ritam je dinamičniji, položaji u zahtjevniji, kao i kondicijska razina vježbača.

Prepoznajte yogu kao zdravstveno-terapijski sustav sa blagotvornim djelovanjem na kralježnicu, krvožilni sustav, dišni sustav, krvni tlak, cirkulaciju, smanjenje stresa, povećanje koncentarcije, opuštanje, reguliranje težine, probave, jačanje i oblikovanje tijela, jačanje imuniteta i drugo.

B.K.S. Iyengar, velikan ove discipline, opisao je yogu usporedivši je sa glazbom:
„Yoga je poput glazbe: ritam tijela, melodija misli i harmonija duše stvaraju simfoniju života.“
Napunite „baterije“, opustite se i zabavite, izaberite yogu kao hobi idealan za održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja.

Voditeljica yoge je Jasna Halter-Dumančić, certificirana yoga učiteljica pri Yoga Alliance-u.
Informacije i prijave: 091/566-0288. Prvi sat je besplatan.