7 košarkaških vještina na kojima bi svaki igrač trebao raditi

Kao što u lotu morate imati dobre vještine kako biste predvidjeli koje loptice će izaći vani, tako i u košarci morate imati dobre vještine kako biste pobijedili protivnika. Razlika ova dva, možemo reći sporta, je u tome što ste u jednom vi koji igrate (u lotu), dok u drugom nadzirete kako drugi igraju (u košarci).

A ako ste vi jedni od onih ljudi koji vole igrati loto, saznajte više o strategijama u lotu na Casinouhrvatskoj.com. No ako više preferirate košarku, hajdemo se baciti na košarkaške vještine koje bi svaki igrač trebao raditi kako bi njegov tim pobijedio.

Driblanje
Nije važno pokušava li igrač prevariti svog čuvara ili vodi brze protunapade, košarkaši uvijek trebaju imati jaku vještinu vođenja lopte. S potezima poput crossovera, driblinga iza leđa i okretanja s loptom, braniči nikada neće biti sigurni kamo će igrač povesti loptu. Jednom kada ih ovako zbune, lakše će proći pokraj protivnika s vještim driblanjem.

Veliki košarkaši preporučuju vježbanje tehnike driblanja 30 minuta dnevno s obje ruke, te izvođenje tehnički zahtjevnijih vježbi driblanja poput vođenja lopte kroz noge ili iza leđa.

Driblanje slabijom rukom, kao i sposobnost igre na obje strane, čini igrače znatno boljim opcijom za poziciju obrane.

Šutiranje
Na kraju dana, košarka se svodi na postizanje koševa, a tim bez šutera će se mučiti bez obzira koliko su dobri u ostalim segmentima igre. U suvremenoj košarci, šutiranje se pomaknulo od srednjodometnih skok-šuteva prema fokusu na završavanje oko koša i pogađanju dugih lopti.

Čak se i od visokih igrača sada očekuje da razviju prijetnju iz daljine. Osim vježbanja osnovnih elemenata, igrači bi trebali također raditi na manje konvencionalnim šutevima poput kuka ili skok-šuteva unatrag koji vam omogućuju postizanje koševa dok ste pod pritiskom.

Prijenos lopte
Poboljšanje sposobnosti prijenosa lopte je neophodno za sve košarkaše. Oni trebaju vidjeti prolaze i prošvercati loptu kroz njih gdje drugi ne bi. Ono što je sjajno kod prijenosa lopte je kako igračima za vježbanje treba samo zid i lopta. Tako mogu poboljšati svoju vještinu bez ičije pomoći.

Napadni skok
Igrač koji dominira u skokovima može izgraditi snažnu karijeru gotovo samo na toj vještini. Vježbe poput vježbe "tip drill", gdje igrač ponavljano skače kako bi uhvatio loptu i odmah je vratio o tablu, uče igrače kako susresti loptu u visini i kako taj skok pretvoriti odmah u novi šut kada ste u napadu.

Obrana
Iako napad na koš može biti atraktivan, obrana nije ništa manje važna. Razvijanje brzih ruku za krađu lopte tijekom driblinga ili zastrašujuće prisutnosti oko obruča kako biste odvratili protivnike od prodora može vas učiniti gigantom na terenu. Kada su vaše vještine obrane dovoljno jake, čak ih možete koristiti za brzo okretanje situacije i postavljanje brzih protunapada.

Bočno kretanje
Iako je sposobnost brzog trčanja uvijek prednost, košarka se od mnogih drugih sportova razlikuje po potrebi za brzim horizontalnim kretanjem. Trčanje sprinteva s bočnim klizanjem može vam pomoći razviti bočno kretanje koje vam je potrebno kako biste držali protivnika ispred sebe kada branite.

Skakanje
I zadnja vještina koju igrači moraju savladati je dobro skakanje. Košarka se svodi na vertikalni pokret, a povećana visina skoka koristi igračima u oba aspekta igre. Igrači bi trebali raditi na jačanju mišića nogu. Čučnjevi posebno pomažu u izgradnji eksplozivne snage koja im je potrebna kako bi preskočili protivnike.


Foto: Pexels.com/Ilustracija

[Sponzorirani članak]