Korisničko ime: Lozinka:
Naslovna Forum 031 Galerija 031 Oglasi 031 Novi korisnik!
Novosti
Najave i reporti
Kolumne
Gost priče
Interaktiv
Podrška
O nama

Ljeto nam se po prilično kratkom postupku odjavilo iz grada. I dok su neki odahnuli zbog odlaska tropskih vrućina i dolaska malo ugodnijih temperatura, drugi ih se s nostalgijom prisjećaju. Srećom pa jesen, uz hladnije vrijeme, uvijek sa sobom donosi i brojne zanimljivosti, događanja, raznorazne evente, akcije i puno novih početaka. Jedan od njih je i početak nove fitnes sezone, što znači puno noviteta i pregršt dobre energije.

U Centru kulture tijela Gea, Šamačka 11, s novom sezonom kreću i novi programi Yoga Flow, Power Body Slim i Fit & Relax, a za svaki od njih vam poklanjamo po jednu mjesečnu članarinu.



Fit & Relax

Ovaj je program nastao na temelju 20 godina iskustva u dvorani i dosadašnjeg rada sa stotinama žena svih dobi i tjelesnih predispozicija. Njegov je osnovni cilj aktivacija i jačanje dubinskih mišića trupa, naročito mišića koji podržavaju kralježnicu i zdjelicu - kako bi bolovi u leđima popustili i kralježnica postala vitalnija i funkcionalnija, a kompleksne core vježbe (za središte trupa i dno zdjelice) kombiniraju se s različitim statičnim vježbama oblikovanja i učvršćivanja tijela. Fit & Relax će aktivirati svaki i najmanji mišić u Vašem tijelu, temeljito ga istegnuti te poboljšati koordinaciju i ravnotežu, dok ćete se Vi opuštati i odmarati od stresa i radnoga dana. Vodi ga mag. kineziologije.

Yoga Flow

Joga vas čini gipkima, čvrstima i vitalnima, a specifičnost ovog jedinstvenog i učinkovitog programa je dodatna komponenta tempa, intenziteta i brzine izmjene položaja. Yoga Flow podiže puls, aktivira potrošnju masnih zaliha i izlučivanje štetnih produkata te općenito ubrzava izmjenu tvari u organizmu. Ovaj je program namijenjen svima koji žele poboljšati funkcionalnost tijela, stanje kralježnice i posturalnih mišića, ali i produbiti disanje, poraditi na fleksibilnosti, mišićnom tonusu, kondiciji, regulaciji tjelesne težine, koncentraciji i ravnoteži.

Power Body Slim

Polustatični program visokog intenziteta koji podiže puls i dovodi tijelo u aerobnu zonu, potiče znojenje, ubrzavanje metabolizma i kalorijsku potrošnju. Sat traje 40 minuta, vježbe su vrlo kompleksne, funkcionalne i intenzivne, za aktivaciju čitavog tijela te njegovo učvršćivanje, cijeđenje i oblikovanje. Na ovom programu nema skokova, no začudit ćete se koliki se intenzitet može postići i samom brzom izmjenom vježbi i položaja.

Centar kulture tijela Gea jedini je isključivo ženski centar u Osijeku, vodi ga mag. kineziologije s preko 20 godina iskustva u dvorani, a sve su voditeljice nositeljice licenci verificiranih od strane Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta. Uz navedene programe, u rasporedu se nalazi još 10 programa svih intenziteta, te jedinstvena Posturalna terapija – individualni program namijenjen smanjenju bolova i ispravljanju krivih držanja.



Nagradna igra
Portal Osijek031.com poklanja 3x1 mjesečnu članarinu za programe: Yoga Flow, Power Body Slim i Fit & Relax [rok za realizaciju članarina je 15. rujna] vjernim korisnicima portala.

Sudjelovati možete:
1] ispunjavanjem obrasca ispod i klikom na gumb "Like" na vrhu ovog članka
2]u Facebook komentar, par centimetara ispod, upišite "Osijek031 & CKT Gea mi poklanjaju članarinu za Yoga Flow!"
ili
"Osijek031 & CKT Gea mi poklanjaju članarinu za Power Body Slim!"
ili
"Osijek031 & CKT Gea mi poklanjaju članarinu za Fit & Relax!"
[bit će nam drago ako se prijavite na oba načina (povećavate mogućnost dobitka)!]

Nagradna igra je završena, a sretni dobitnici su:
Fit & Relax: Katarina Vincetić
Power Body Slim: Anja Kit
Yoga Flow: Dajana Božić

Dobitnici će u roku 24 sata na e-mail adresu navedenu prilikom prijave primiti obavijest/upute o preuzimanju nagrade. U slučaju nedobivanja e-maila s obavijesti, molimo Vas da nam se obratite na e-mail redakcije!

Dobitnici čestitamo, a ostalima želimo više sreće u nekoj od sljedećih nagradnih igara na portalu Osijek031.com!


 Stranica prilagođena ispisu






Na ovom mestu moze...
Na prodaju štenci TO...
Iznajmljuju se dvije s...
Prodajem podnicu za kr...

Moj profil

Korisničko ime:
Lozinka:


Zaboravljena lozinka
Novi korisnik!

Posjetitelji

Ukupno online:123

Registrirani online (): Nitko


Objektiv031

Zlatni most

Propustili ste? Pogledajte!