Dvorana Olimp: Najbrži način da se dovodete u kondiciju i potrošite nakupljene naslage! [nagradna igra je završena]
24.11.2014. 20:13
Danas će vam predstaviti jedan izrazito popularan program koji vam nudi transformaciju tijela i kojeg vježbači obožavaju upravo zbog svoje učinkovitosti - KRUŽNI TRENING!
Što je to kružni trening?
Maksimalan rezultat uz minimalnu potrošnju vremena. Kružni trening zasigurno je jedan od najboljih načina da se za relativno kratko vrijeme dovedete u kondiciju. Ovaj oblik treninga praktično je primjenjiv i prilagodljiv svim našim zahtjevima.
Kako izgleda kružni trening?
Kružni trening izvodi se na način da svaki vježbač ima svoju vježbu koju radi između pola minute i dvije minute. Vježbe prethodno trener pokaže, a vježbe mogu biti i na slikama kod stanice. Stanice se izvode jedna iza druge u kružnom obliku u smjeru kazaljke na satu. Dakle, svaki vježbač prođe sve vježbe jer je bitno treningom izvježbati čitavo tijelo. Između vježbi rade se male pauze i odmori.
Brze izmjene i brzo izvođenje vježbi u kružnom treningu stvaraju našem tijelu specifičan pozitivan učinak i veću potrošnju masnih naslaga. O učinkovitosti treninga govore rezultati vježbača. No, promjene na tijelu nikad ne stižu preko noći. Zato treba mnogo dobre motivacije i upornosti! Odvažite se i budite ustrajni, svidjet će vam se rezultati.
Nagradna igra
Portal Osijek031.com poklanja 2x1 mjesečnu članarinu za Kruži drill vjernim korisnicima portala.
Sudjelovati možete:
1] ispunjavanjem obrasca ispod i klikom na gumb "Like" na vrhu ovog članka
2]u Facebook komentar, par centimetara ispod, upišite "Osijek031.com me časti mjesečnom članarinom za Kružni drill u dvorani Olimp!"
[bit će nam drago ako se prijavite na oba načina (povećavate mogućnost dobitka)!]
Nagradna igra je završena, a sretni dobitnici su:
Anja Miholjčević
Mirta Perković
Dobitnici će u roku 24 sata na e-mail adresu navedenu prilikom prijave primiti obavijest/upute o preuzimanju nagrade. U slučaju nedobivanja e-maila s obavijesti, molimo Vas da nam se obratite na e-mail redakcije!
Dobitnici čestitamo, a ostalima želimo više sreće u nekoj od sljedećih nagradnih igara na portalu Osijek031.com!
Što je to kružni trening?
Maksimalan rezultat uz minimalnu potrošnju vremena. Kružni trening zasigurno je jedan od najboljih načina da se za relativno kratko vrijeme dovedete u kondiciju. Ovaj oblik treninga praktično je primjenjiv i prilagodljiv svim našim zahtjevima.
Kako izgleda kružni trening?
Kružni trening izvodi se na način da svaki vježbač ima svoju vježbu koju radi između pola minute i dvije minute. Vježbe prethodno trener pokaže, a vježbe mogu biti i na slikama kod stanice. Stanice se izvode jedna iza druge u kružnom obliku u smjeru kazaljke na satu. Dakle, svaki vježbač prođe sve vježbe jer je bitno treningom izvježbati čitavo tijelo. Između vježbi rade se male pauze i odmori.
Brze izmjene i brzo izvođenje vježbi u kružnom treningu stvaraju našem tijelu specifičan pozitivan učinak i veću potrošnju masnih naslaga. O učinkovitosti treninga govore rezultati vježbača. No, promjene na tijelu nikad ne stižu preko noći. Zato treba mnogo dobre motivacije i upornosti! Odvažite se i budite ustrajni, svidjet će vam se rezultati.
Nagradna igra
Sudjelovati možete:
1] ispunjavanjem obrasca ispod i klikom na gumb "Like" na vrhu ovog članka
2]u Facebook komentar, par centimetara ispod, upišite "Osijek031.com me časti mjesečnom članarinom za Kružni drill u dvorani Olimp!"
[bit će nam drago ako se prijavite na oba načina (povećavate mogućnost dobitka)!]
Nagradna igra je završena, a sretni dobitnici su:
Anja Miholjčević
Mirta Perković
Dobitnici će u roku 24 sata na e-mail adresu navedenu prilikom prijave primiti obavijest/upute o preuzimanju nagrade. U slučaju nedobivanja e-maila s obavijesti, molimo Vas da nam se obratite na e-mail redakcije!
Dobitnici čestitamo, a ostalima želimo više sreće u nekoj od sljedećih nagradnih igara na portalu Osijek031.com!
Objavio: Redakcija 031 |
Komentari (0)